刘涛的身材和气质为什么会这么好？优质

刘涛是我很喜欢的一个女演员，不仅演技好，身材妻气质也是杠杠的，最近看了一个综艺《亲爱的客栈》我终于明白为什么她拥有这么好的身材和气质了。

在《亲爱的客栈》里面我发现刘涛是一个很勤劳的人，就像节目组说的，她就是一个旋转的陀螺，永远在忙忙忙，一刻也停不下来，虽然刘涛的老公王珂经常劝她休息，嘴上答应着，手里的活还是没有停下来，她真的是一个闲不住的人，每天早上起早给大家做早餐，最后一个走收拾，和我们这些睡觉睡到自然醒，可以躺着绝不坐着的懒人相比，人家肯定不会像我这样一身的肉了。

刘涛还是一个健身达人，经常去健身房健身或者在家用器材健身，在客栈的外面搞了个双环，她竟然能把自己吊起来倒立，可见平时玩得也不少啊，不仅阚清子和杨紫惊呆了，我和小伙伴们都惊呆了。

我涛姐人美心善，还有一个幸福的家庭，可以看到和王珂之间总是在不停地赞美，一个开心快乐的人当然拥有好气质了。

大家可能不知道，刘涛在私底下其实是一个极其注重运动的人。虽然她是一个事业上很忙的女明星，同时她也跟广大女性一样要兼顾自己的家庭，但是她对自己的身体却极其的注重。

在私底下，她极其注重最对自己身材的保养，她每天都会留出一部分的时间来做运动。比如说她会经常在健身房里面健身，或者是做一些瑜伽或者是空中瑜伽，这其实对保持自己的身材是一种很好的办法。

而且除了她自己很注重运动以外，也很注重饮食的健康，她不会吃太多油腻的食物，因为有的时候很容易会让自己发胖，所以控制饮食也是她保持身材的一个办法。

至于她的气质就是跟她自己的内心修养有关吧。她平时做一些瑜伽的话，其实对于她个人气质的提升是很重要的。并且她自己平时也有很多阅读的习惯，所以她身材又好，气质又好，其实也并不难理解。