在“马甲线”“人鱼线”“脊柱沟”“比基尼桥”“臀线”响彻健身圈后，这个肉体横行的圈子又出现了一个新鲜词——“冰淇淋线”
“冰淇淋线”顾名思义，它指得就是冰淇淋的同款身材，在腰腹部有一层一层的肥肉，别看这个词看上去很无害，还带着些许美好和可爱，殊不知它已经成为了女明星们的“困扰之最”了
这条线不止胖的人有，瘦的人也有。比如我们的杨幂美少女，偏瘦的体质仍然摆脱不了冰淇淋线
骨瘦如柴的林志玲小姐姐也是，纤细的四肢却还是稍不注意就会留下“冰淇淋线”的痕迹
看完上面几位苗条的女明星，是不是忍不住的泪奔，所以人生苦短，还是赶紧锻炼起来，甩掉这“冰淇淋线“吧
冰淇淋线顾名思义就是身上的肉像冰淇淋一样，一堆一堆的堆在一起，形成像冰淇淋一样的褶皱。
有的人可能不是很胖，但肚子上的肉却总是很松散，人一放松下来或者坐下来的时候，身上的肉就像冰淇淋一样滑了下来。
究其原因就是因为我们身上的肉不够紧致，我们虽然瘦，但没有线条，身上的肉基本上都是肥肉，我们看一些健身的人，体型非常的好，可是人家的体重不一定比你轻，意思就是说体型比体重重要。
所以我们就要把重点转移到修炼我们体型上，我们可以做一些锻炼体型的运动，两手分开与肩同宽放于地面上，双腿交替朝前点地。身体平躺，一腿弯曲，上身向腿上够，但要注意的是臀部不可以着地。
或者你也可以做平板支撑，动作类似俯卧撑，只是一直支撑在下面。这项运动不仅可以锻炼我们的肌肉，还可以帮助我们减掉全身的肉。
冰淇淋线这个词的意义很好理解，你肯定吃过冰淇淋吧，你应该知道冰淇淋是那种一扭一扭出来的，如果你的身材和冰淇淋是一样的话，那就说明你身体的两侧有很多肥肉，一层一层的重重叠叠，就像懒羊羊的头发，冰淇淋线状的身体比肚子上的游泳圈还要丑，最起码游泳圈只在你肚子上，而冰淇淋线的身体上面都是肥肉。
想要摆脱冰淇淋形状的身体曲线的话，那么你就要做到全身性的减肥。对于这种全身性的减肥，我建议你直接去健身房，不要在家里自己做了。而且你在家里也做不开，所以我建议你去健身房，如果你想在家里做的话，那么只有瑜伽能够满足你的愿望，如果你有瑜伽基础的话，那么还好说，如果你没有的话，就要去报一个瑜伽班来学，瑜伽动作可以带动你的全身来减全身的赘肉。
