音乐能给人带来快乐，不开心的时候听听音乐总能给人舒心。
生活中除了音乐能给人带来快乐，放松自己，还有很多其它的东西也能给人们放松心情。
比如：旅行
旅行当代人们并不可少的一种生活态度，节日的时候一家人出去旅行，出去走走，这些都是很平常的事情，旅行不仅给我们带来了更多路途中的风景，收获的美景，还有给人带来愉悦的心情，放松放松自己，生活的压力总是那么的无形无情，在社会中竞争的我们，每天都要面对很多的压力，困难，还有种种挑战，竞争，市场就是这么一个状态，优胜劣汰这个道理谁都懂，但谁也不想认输，带给我们的更多的是紧张的工作状态，到这并不是我们想要的生活态度，所以只要有机会就去放松放松下自己吧，不要把自己搞的那么累，去旅行，看看风景，去走走，哪怕去农村，感受乡村的气息，去河边，散散步，骑骑车，跑跑步，也可以去远方，感受不一样的环境，换个环境换个心情，用心去感受美好的时光，把所有工作的压力都抛去脑后，相信旅行回来的你会有不一样的收获，不一样的人生，不一样的工作态度。
平时的你也可以尝试着多做做运动，运动可以让你放松下来，因为运动可以转移你的注意力，运动过程也许是有点让人感到累，但运动完后的你感觉是那么的自在，那么豁然开朗的感觉，心理没有什么负担，什么都不想去做，只想好好的保持这种轻松，自由的感觉，运动不仅会给你带来健康的身体同时，也会让你知道坚持的理由，运动是小事，而一直坚持运动才是大事，好比工作，不管过程多苦，但我们还是要去坚持，在坚持中获得成绩，能给自己心理的安慰，所以，每当你心理压力很大，不开心的时候，去去运动运动一下吧，就算生活欺骗了你，运动永远不会欺骗你，只会给你舒心，给你健康，让你放松。
我觉得最能够让人放松下来的，是旅行，当我们在学习上遇到压力的时候，压力压的我们喘不过来气，这个时候我们就想放下这里的一切，然后去到一个陌生的城市，看看那里的风景。
不仅是在学习上，还有在生活上，我们没结婚的在为结婚而苦恼，什么交不交得到女朋友，交到女朋友了，又在担心女方要的彩礼钱，让自己家里感到很紧张。
结了婚的，也是很有压力的，作为一个男人，你有很多责任，作为家里的顶梁柱，你有负责赚钱养家的责任，教育孩子的责任，还有照顾岳父岳母的责任，总之这些责任都是你应该承受的。
在公司，你事情做的不好，会挨老板的骂，不管对错是否在你，他看你不顺眼就会骂你，甚至解雇你都是有可能的，回到家中，你的辅导孩子的作业，教育孩子怎么做人，还要调解妈妈和老婆之间的矛盾，有时候你觉得作为一个男人真的挺累的，可是你又不能放下你得责任，既然那是你的选择，你就应该负责到底。
我们经常会为了一些这样那样的事情而感到头疼，好像是家家都有本难念的经，谁家都不容易，越长大越烦恼，我们在心里真的是很想放下现在的一切，去追求那自己儿时的梦想，去全世界各处走一走，看一看。
人生不就是这样嘛，真的很想来一场说走就走的旅行，去陌生的地方，见到陌生的人，那种感觉真的很好，仿佛所有的压力都烟消云散，呈现在我眼前的只有沿途的风景，它们让我感觉到心情苏畅，春暖花开。
真的旅行就是这么神奇，如果有一天你很烦躁，做什么事都无精打采，感觉到生活没意思，那就出去走一走吧，但是回来之后你的心情会好很多，但是你知道了生活仍旧在继续。
很多人都是听音乐放松，既能享受音乐，又能让整个身心彻底舒展开来，真的是放松享受的好办法。除了音乐之外，还有就是可以坐在摇篮上看书或者是去泡个澡，都是让人放松的好方法。
最好的时间就是下午，在阳台上弄个摇篮，窝在摇篮里面手捧一本书，真的是既惬意，又享受，很容易让人放松下来的。看一看一些轻松一些的，诙谐一点的书籍，不要去看那种枯燥乏味的书，很容易引起心里烦躁。当午后太阳的余晖洒在身上，让自己沉浸在小说或者故当中，让时间静静的流逝，这份宁静和安逸祥和的不认打破，也会让自己很容易忘记那些烦躁的琐事，其实人生也就是那么简简单单的，主要是让自己的心沉静下来，生活节奏慢下来，那人也就放松下来了。
如果说看书是让心灵放松的话，那么去泡澡就是让身体放松了，无论是冬天还是夏天，在自己烦躁的时候，去泡个澡，所有的烦心事都让它随风去吧。泡澡是最容易让人卸掉疲惫的，也是放松最快的一种方式，所以如果真的想体验那种一身轻松的感觉，就去泡个澡，让自己全身舒展开来，让自己冷静下来。尤其是炎热的下午，整个人都是烦躁的，去泡个温水澡，会让你上瘾的，真的是不想出来，就想着如果时间能够静止，那这一刻也是享受的。
我们的生活一直都在继续，我们也在生活的道路上不知疲倦的向前走着，我们应该让自己停下来休息的，找个时间让自己放松下来，抛开一切，只为让自己能够歇歇，也是为了更好的前行。
旅游，是可以让你放松的一件事情，在旅游的过程中，你可以去见到不同的人，去见到不同的风景，这些风景以及具有当地特色的人，都是你在居住的本地所没有办法看到的。
在旅游的途中，你在欣赏沿途的风景时，内心会随着沿途的风景的流动，而被治愈，这样的治愈是潜移默化的，眼前的风景不断变动，你的心却越来越静了，内心的平静正是你整个人的放松，不同的风景，有着她们独特的味道，这些味道会让人变得心神愉悦，而不是之前的那种面对社会压力的紧张压迫感了。
美食，也是一项可以让你放松袭来的东西，一个好吃的东西，入嘴的那一刻就可以让一个人变得如痴如醉，他会吧生活中的压力都在这一刻去选择忘记，而是把自己嘴巴中所有的味蕾都投入到美食的享用之中，面对美食，是任何人都对这个没有抵抗力的，因为一个美食正是一个心情上的转化，当你不开心的时候，如果你吃了甜食，就一定可以自己的心头也撒上一把糖的。
游戏，这也是一个可以帮助人的运动，在你投入到游戏的那种5V5的竞技感中，你就全身心的投入，你的压力肯定也会在你的这份投入下变得逐渐消散了。游戏的竞技感也是让人紧张的，但是这种紧张与生活中的压力所带来的紧张不一样，这是一份为自己爱好上的追求，他不允许自己有着一丝一毫的放松，而是把自己所有的注意力都投入到对方的一举一动中，从而为自己的胜利增加一份筹码。
对于大部分人来说，那必然是运动了，在运动完之后再洗一个热水澡，简直是不能在放松了。在运动个过程中，那种大汗淋漓的感觉，是很能够让人从紧张的工作学习当中释放出来。尤其是进行有氧运动，虽然在运动个过程中，肌肉在开始的时候会有些紧绷，但是随着时间的增加，慢慢的肌肉活络好之后就会变得放松起来。在这个时候回去洗个热水澡，对于入睡也是非常的快的。
除了听音乐，对有些人来说打游戏也是一种放松地方式。游戏在设计的时候就是一种用来放松身心的地方，只不过现在一些竞技游戏不仅不能够让人放松，反而会让人身心疲惫。但是不可否认的是，游戏对于某些人来说的确是一种放松的方式，即便是再怎么累，一看到游戏就会满血复活。与打游戏相对应的就是各种游戏机，投币的那种，还有各种娃娃机，能够抓娃娃的这种，在紧张的工作学习之余，玩玩这个也是很不错的。
再者，看书也是一个很不错的放松方式。尤其是看一些杂志或者是小说之内的说，不必拘泥于各种形式，不必纠结于其中的深度内容，只凭借自己感兴趣的一种方式，或躺着，或坐着等，在看累的之后直接倒在哪里就睡觉，感觉也是非常的惬意而且舒服的。
最后就是跟朋友一起进行各种活动，像约着朋友去吃一些好吃的东西，或者是在某个天气很好的时间，跟朋友一起去郊外野炊，做游戏等等，都是一些比较适合放松的方式。
我首先想到的第一个能让人放松的方式就是瑜伽了。瑜伽是很多女性都特别喜欢去练习一项运动，最初的人们练习瑜伽可能觉的会减肥，会让自己形体好看。
其实瑜伽是真的会让人放松自我的一项运动。在你练习瑜伽的时候，可以通过不同姿势的伸展，转动身体还有有规律的呼吸，可以达到休息放松的效果。
我也练过瑜伽，之前上班的时候，工作压力比较大，下了班直接就去楼上的瑜伽工作室练习一小时，办卡的时候，只是因为它离我很近。价格又不贵，于是想着锻炼总比不锻炼好吧，就办了卡。
每次我练瑜伽的时候特别认真，瑜伽老师放着轻音乐，教我们呼吸法，老师说在练习瑜伽的时候很讲究的是呼吸的运用，缓慢悠长的呼吸，能够更好的调节自身，把自己体内的废弃排出。只有排出去了，人才会轻松。
上了几节课后，我觉得我精神状态更好了，因为睡眠足了，每天晚上到家不会再熬夜，这样深睡眠多了，人自然就精神了，第二天工作更有干劲。
每次练习瑜伽的时候，尤其是闭上眼睛，耳边响着缓缓的音乐，有海浪声，有海鸥声，仿佛自己身临其境就在海边一样，脑子里完全放空，不去想这个月业绩有没有完成，不去想这个月房贷还了没，不去想任何事情，完全这个世界只有我。
我真的觉得长期练习瑜伽能够让人达到心静，忘掉所有不愉快的，还能更好的熏陶自己的情操，让自己更加充满自信，更加热爱生活。
