现在社会竞争越来越激烈，很多人在工作中都会面临很大的压力，如何去应付这个压力，不光关系到我们自己的生活状态，更加关系到这个工作能不能继续干的问题。
一、懂得放松自己
在公司面对工作的压力，常常没有时间去思考，没时间去恢复自己的状态。要想保持自己工作的激情和效率，工作之余，我们要懂得放松自己。小刘是产品研发经理，承担公司级的重点产品开发工作，产品开发周期短，公司领导都很关注这个产品的开发进度，每周都需要汇报产品的开发进度。每天一进入公司，小刘就需要面对各方面的工作，有下级的请示和汇报，需要他当即做出决定，有同级的协助和安排，还有上层领导的指示，每天没有一点自己的时间，一直持续到下班。下班后小刘感到压力很大，还处于紧张之中，下班后他选择去游泳，每天游泳一个小时后，感到自己的体力和状态又恢复了。
二、懂得二八原则
我们在处理工作中的事情的时候，应该懂得抓重点，不能胡子眉毛一把抓。抓住每件事情的核心，付出20%的努力，就可以顺利完成各项工作。在企业里，所有的部门都是统筹协调的，懂得借助别人的势力，在工作中面对各种压力，我们将变得更加游刃有余。
三、制定实施计划
有时面对庞杂的工作，那么多到底先做哪个后做哪个？这需要我们将自己的工作进行合理的划分，制定具体的实施计划。面对漫无边际的压力，我们感到无从着手。只有面对具体的工作计划，我们才更有信心战胜这种压力，变压力为具体的行动。
相比起其他压力工作压力恐怕是最沉重的，因为工作压力直接指向生活压力，甚至社会地位的压力。压力也从来是把双刃剑，是对个人心理素质和能力的考验，需要自己对自己有充分的了解。
面对压力首先要做的是调整好心态。许多时候不是自己真的做不好，而是心理承受不住，容易忙中出错，甚至耽于恐慌而自乱阵脚。感受到压力不要急于攻克，先梳理自己的现有条件，这个条件包括自身的，也包括外界可以寻求支持的。
在对自己了解之后，再思考如何解决问题，能借鉴经验的借鉴经验，多转换几种思维方式，合理而充分的安排自己的时间和精力。而且越是这个时候越要保持好身体的状态，锻炼是减轻心理负担的有效方式，保持健康的生活状态，让自己持续满血状态，更利于问题的解决。
有时候在工作中感觉到压力并不是一件坏事情，因为有压力才会有动力，说不准你现在所感觉的压力就会使你不断前进的动力，在这些压力的驱使之下，你才能不断的提高自己，从而升职加薪。
但是压力要适度，适度的压力对人体是有好处的，但是过度的压力就会使你的精神紧绷，这对你的工作上的发展是不顺的。所以如果你觉得你在工作中的压力很大，你就要学着去排遣压力，不要让压力对你的身体健康造成影响。
排遣压力的方式有很多种，你可以通过汗水来宣泄压力，很多人有压力的时候都会去健身房狠狠的运动一翻，让自己的身体极度疲惫，疲惫过后就是一种全然的放松。
你也可以去做汗蒸或者是桑拿，那种东西最能解压了，满头大汗的出来之后，感觉浑身的毛孔都放松了。
工作中的压力是常有的，那么应对工作中的压力，首先是要调整好自己的心态，第二个是要学会将自己的工作压力减小，这样才可以让自己工作轻松一些。
首先是将自己的心态放好，你要正视工作当中的压力。你要明白，天底下没有任何一个工作是没有压力的，每一份工作都有每一份工作的难处，每一个行业有每一个还行业的压力，所以要知道你的工作当中的压力存在是正常的，那么你就要积极的看待自己的这一份压力。
第二，学会在抓住自己工作压力加大的原因。那么你想要减轻自己工作当中的压力，你就要明白你自己工作压力为什么会加大，你加大的原因在哪里，那么你搞清楚了自己的工作压力大的原因之后，你就能够更好的减轻自己的工作压力，你才能够更好地解决问题。
