有过类似的感受，明明看完一部很精彩的电影，人物描写细致入微，人物形象鲜明独特，故事情节跌宕起伏，故事主题让人很深刻，但是就是看完以后内心莫名被一股失落感填充…
要想缓解这种感受，我通常都是用以下办法来缓解的。第一，你可以找一个人倾诉，当然这个人必须愿意做你的倾听者，这个时候你的男朋友或者是好闺蜜好哥们就派上用场了，抒发自己内心地失落，我相信只要是认为你很重要的人都会愿意倾听，并且给出相应的解释，然后你就可以缓解一下，有时候你并不是需要说给一个人听得到什么答案，你需要的可能就是这个倾诉的过程…
还有一种方法，那就是记下来，当然这个方法适合性格比较内敛的人，也就是稍微文静一点的人才是或许有些感受你用嘴表达得并不是那么清晰，这个时候，你就需要找一个本子，记下来，不需要华丽的词藻，也不需要多长，只要自己开心就好，写下来，在夜深人静无聊的时候看一下，那个时候的你会感觉自己曾经还有过这样的感受呢！是不是别有一番风味呢？
还有一种，就是你可以大声哭出来，找一个没人的地方，痛痛快快地把失落化作泪水蒸发掉，当咸咸的泪水划过你的脸庞，你偶尔惊醒，我这是在做什么？生活还很美好，大好青春我还没享受，竟然如此感慨，什么时候开朗的我也竟会伤春悲秋了，是不是该吟诗作对来抒发下…
其实只要熬过那一段时间，你会发现阳光明媚，微风不燥，而你很好…
其实这都是很正常的，我也总会这样，尤其是看悲剧的时候 ，有的时候甚至可以难过好久，一想到具体情节心里就堵的难受，这其实都是因为你入戏太深了，而你本身又是一个感性的人，所以才会出现这种情况。
你可以转移自己的注意力，找点更有趣的事情去做，比如看个搞笑轻松、无厘头的小视频或者也可以相约和一帮姐妹们去逛街，也可以吃点东西发发泄一下，总之就是做一切你曾经一直想做的时候，用别的情绪把心里的这点阴暗全部都冲刷干净，让自己变得明朗一点。
你也可以去看影评，因为这部电影可以说已经深深走进了你的心里，那你就去看看别人对这部电影的想法，对那些情节有一个不同的看法，从而你原本的感觉也会慢慢的被其他的想法所代替，让自己可以思考一些除这些悲伤情节之外的东西。
你也可以对自己进行不断的心里暗示，这些都是假的，是虚构的，都是人为创作出来的，然后再夸夸这个编剧写的情节真感人，以此转移自己的注意力。如果你还是放不下的话，那你就睡觉吧，闭上眼睛啥也不想，放空自己的思想和身心，让自己没时间去想这些事情，等睡醒了之后自然就会开始去思考别的事情了。
而且这种失落感会随着时间慢慢消失的，毕竟我们现在所处的就是一个快节奏的社会，是没有那么多时候去让你缅怀的，所以你就不要太担心啦，等这种感觉过去之后一切都会恢复原样的。
每次看完一部两三个钟头的电影，我都会发呆，陷入一段无休无止的空虚和失落中，无所适从，不知道自己要干什么。对于为什么会有这样的感觉，我也不知道，但就是觉得很神奇，也很难受。可能是因为一下子承受了太多吧，就像是用两个钟头看了别人的一生，或者用一首歌的时间观看了一场世纪大战，所有东西，无论是视觉的还是听觉的，还是心理的感受，都铺天盖地汹涌而来，就变成了失落感。
后来，我发现了一个应对观影后的失落感的办法，那就是写影评。我只是个普通人，没法像很多大咖那样，写出超级厉害的影评。我能做的，更多的是在看完电影之后，冷静地思考过去的两个钟头，然后先把看到的东西都直观地写下来，事无巨细。在复述完电影情节之后，我开始逐步深入剖析电影。
电影的主题是什么？为什么导演要围绕这个主题？围绕这个主题拍出来的影片可能会有什么角度？整部电影的节奏把握和张力如何？这些都是我要在观影后思考的问题。
思考得愈多，对于观影体验愈明晰，对于电影主题的把握和叙述、展开故事的手段就越清楚，失落感就会越少。感觉就像是，剥开层层迷雾，终于看到了迷雾中的内核。
甚至有时候，我还会分析演员的表演。电影的张力和演员的张力是两回事，也许导演把节奏把握好了，但演员没有。也许是导演不够完美，但演员的优秀表演弥补了缺陷，都有可能。
总之，通过这样一种观影方式，通过写影评，我不再在电影结束后感到失落了。
很多人在看电影的时候如果看到一些非常沉重的画面，他们心里面都会因此而难受很长一段时间，就是自己非常期待的一部电影，可是他的结局却是那样悲伤的，那么也会非常的难过，很多人都会因为电影的一个结局或者是一个画面就能够委屈自己很久很久，他们也找不到这种情绪的发泄口，这也是为什么在看到悲伤画面的时候，很多人都会在电影院里面忍不住要哭出来。
其实你要明白这只是一部电影，他的故事的情节或许他的出现都是经过事先安排的，都是作者或者是编剧一手写出来的，可能这个世界上真的存在于这种事情让你看到这部电影的时候，联想到了别人身上也会发生，所以你才会忍不住难过，但是你在看电影的时候你是以一个旁观者的姿态去看的，所以你不用太过于把自己投入到那部电影当中去，因为它所呈现出来给你的样子都是虚构的。
如果你从电影院出来之后，你发现自己的情绪还是很难控制的话，那么你就去电玩城吧，一般电影院旁边或者是它的楼上和楼下都会配备有电玩城，你就进去里面玩一下，玩一些比较兴奋的游戏，你会发现你的情绪会好很多，因为其实一部电影能够给你带来的感受，它在你的身体里面所存在的时间是非常短的，你不过一时间难以接受才会觉得难过，当有另外一样东西出现在你眼前的时候，你就会忘记那种感受了。
一场电影一场戏，即使影片再感人，也始终是影片。你应该不要注入过多的情感在其中，你只需要悟懂电影中的人生哲理就好了，你或许应该出去走走了，这样可以让你快速缓解心情。
可以和朋友出去逛街聊天，多接触现实，让自己从电影的情节中走出来。
