大家一直对娱乐圈明星们的身材很景仰,很想知道她们为什么身材能保持的那么好。性感小天后成功转型,“劈腿”才艺最喜欢瑜珈,每个星期基本上都会做3次左右。她说,练瑜珈对女性特别好,它调理内分泌,从内往外调整女性的生理和心理,保持女性的健康并有延缓衰 老的作用。但是必须长期,短时间根本没啥用。:长期坚持,效果很好,短期的话,不会有太多的效果的五个动作,每天每个动作20次,动作简单,贵在坚持,坚信美腿就在前方。
要说现在的明星为了保持身材还真挺不容易的。我就说说吴京的老婆谢楠。曾经忽然怀孕忽然就生产的昆凌,已经是孕妇界的高手了。尤其在怀头胎的时候,整个前半段悄无声息,看不出她已经怀孕。现在谢楠打破了昆凌的怀孕神话,8个月了,体型体态完全没受影响。毕竟,健身狂人谢楠在孕期也“坐不老实”,坚持运动,还运动的都是些高难度项目。怀孕中期是这样。现在到了后期,稍微降低了难度,至少脚不离地了。
最让大家佩服的就是明星的身材,怎么就可以因为怀孕胖成猪宝宝,又瞬间回到魔鬼身材,其实都不是,道理我们都懂,但我们不做呀,你看现在大吃大喝的我们,都是年后哭着要减肥的那一群!看看这几位模范明星,他们除了美美的过大年,都做着一件事,那就是运动。
要说为保持身材最拼命当属杨丽萍,看看她每天的食谱就知道了。早上1杯盐水+3杯普洱茶;中午1小盒牛肉+1杯鸡汤+2个小苹果;晚餐2个小苹果+1片牛肉。一日三餐既不见一粒米饭,平常人哪怕坚持三天都很难,更别说几十年,她这份毅力真让人佩服。
看偶像练习生花絮,毕雯珺说尤长靖刚吃了一小杯泡面,我估计就是合味道那种只够我塞个牙缝的,然后韩沐伯说那也很多了,很多油脂,他们都是一米八几的大小伙子,每天练舞消耗卡路里也很多,这要是我,一天八顿都得饿的嗷嗷叫。
李治廷这个小哥哥很多人喜欢,但也让很多人误会了他的身高,因为他的长相就是一张长腿欧巴的脸,氮素却偏偏没有配备好,欧巴是没错,长腿就不提啦,但是小哥哥帅是没毛病的,看他春节也没有让自己放松。