走出抑郁的心药——活在当下！所有心理问题都是沉浸在过去或者未来的意想中不能自拔！当你察觉自己又在想时，提醒自己:活在当下(因为你既不可能活在过去，也不可能活在未来)，把自己注意力拉回关注当下！(做事、玩游戏、做自己喜欢的)经过一周练习，(正念辦证行为疗法)你就会找回自信。抑郁不是病，只是心理问题，错误的性格习惯加上网络负面信息宣传，睡眠不好吃安眠药调整，定义成病反而压力巨增。三十年前没有抑郁症！都是长辈引导走出来，改变自己的不良习惯:(多倾听别人意见，孔子曰:三人行，必有我师焉。多和家人一起看电视交流，不过度关注小事，就是常说的不钻牛角尖。不看网上负面信息，负面信息对年轻人有很强负面心理喑示作用。每人都有烦恼要会放下)，严重的每天练习观息法——观呼吸，观息法来源于佛教禅修，是使人心静的好方法！
最好的喜剧，就是把辛酸当做笑料呈现给大家看。如果真的能把这一点做好，那么观众首先会笑，其次会哭，然后会沉默，最后会平静而永远的记住这部电影。当一个人总是把自己对这个世界无力的地方用影像呈现出来，久而久之，他的心里就只剩压力，那种“想突破自己、想继续讨人欢笑”的压力足以让任何人压抑。
因为他们的喜剧存在意义就是为了讨别人欢心，如果有谁不笑他们会特别失落，这种感觉积累久了就像化了妆的小丑，哪天他摔的嗑掉门牙嘴巴流着血，观众也只看到他化的很夸张上扬的嘴角，并且对他因疼痛窘迫扭曲滑稽的脸大笑……而他哭了，有谁知道么…
喜剧人大多有一颗敏感的心，他们善于洞察，因为要get到人们的笑点，这使得他们比一般人更了解人性，对人性了解得越多就越容易成功。而人性呢，其实通常是把自己的快乐建立在别人的尴尬之上（自行脑补憨豆先生）。
人是自己观念的奴隶，喜剧演员突破的是观众意识的边界，但是他自有其本身意识的边界线。喜剧演员大概是人类群体中尝试消解现有意义感程度和广度最深入的人群之一，容易造就精分与人格障碍。
我觉得是这样的，因为他们总是把心中的“喜剧”用夸张的手法表达出来，当时间长了，就会觉得身边并没有什么能让他们高兴的事情了，所以相对来说就比较容易患抑郁症。
