周慧敏是一位非常有爱心的慈善天使，经常为边远山区捐钱捐物，并身体力行去做公益。一个人从小到大的经历和阅历，经由岁月累积之后沉淀在心里之后，能充分反映在一个人的气质、表情、眼睛等面容要素上。一个心中充满了爱和感恩之心的人，必然心地善良，性情温和面带微笑，与世无争，良好的心态就会通过人的面目表情展现出来，贤良淑惠，美丽优雅。
周慧敏说：我不抽烟、不喝酒，作息很有规律，虽然睡得晚，但绝不日夜颠倒。 吸烟可以让你提前早衰，面部松弛、皱纹横生，而且黑色素沉积超多，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。
不刻意安排拍戏、出专辑、等压力大且会让心里沉重的事情，不让自己太过负担，除了保养，运动，性格也很重要，不管什么时候，人一定要乐观。“心态决定一个人的长相”。整天忧心忡忡、心事重重的女人看上去总是满脸的愁苦与疲惫，老态尽显。
周慧敏曾分享她保养绝不偷懒，很注重基础保养，但每天只花大概5~10分钟，做好清洁跟保湿而已，没有太多其他的步骤。平常一定会彻底清洁，保养品则偏好成分简单天然的，不太喜欢抹太多东西在脸上，认为会对皮肤造成负担。
周慧敏会在家里“快走”跑步机，每个礼拜1~2次，一次40分钟。“多做运动很重要，网球、台球我都很喜欢。我会让自己大量地流汗，这样促进新陈代谢，会把体内的脏东西排出来。之后再用护肤品其实能起到事半功倍的效果。”
周慧敏自20多岁开始就不再晒太阳，也不喜欢擦防晒，有时候不得已会勉强擦一下，大多数都是撑伞躲掉紫外线。 她坚持脸部和全身肌肤不遭受太阳的暴晒，出门不仅打伞遮阳，甚至穿长袖的衣服。
