分两步走。失落的时候适合先听令人悲伤切容易引起共鸣的歌曲，先听令人悲伤的歌曲主要是为了让失落情绪全部散发和暴露出来，不要憋在心里，否则会有内伤，就如同我前些年因为工作上的事而失落，但是重来都是憋在心里结果有一条终于爆发给同事吓哭了都自己也严重失态。
发散要失落情绪后就应该听一些令人振奋，积极鼓励向上的歌曲，如《i do believe》听起来就非常棒，能让处于失落低谷的你从新振作起来，继续扬帆启航。
我说的时候其实听舒缓的歌会比较少，反而听得会更轻快一些。听了很多maroon5的歌，他们的歌曲一般都比较多有节奏感，而且旋律朗朗上口，基本内容都特别的积极向上，特别轻快，听多了之后自己的心情会变得好很多，会渐渐的忘记自己内心的烦恼和失落感。
失落的时候我会听陆毅的《壮志雄心》虽然这首歌已经很老了，但是我一直喜欢。里面有句歌词“路上再多崎岖，我有壮志雄心，就算跌倒也不在意”。感觉特别振奋人心，听着这首歌，你失落的心情很快就会烟消云散，重新看见了希望，点燃内心的激情。
个人失落的时候一般都会听一些欢快的歌曲，电音、舞曲、dj居多。
失落的时候心情是非常糟糕的，思维方式也有一些不对，听一下欢快的歌曲来放松自己，暂时的放空自己挺好的。有时候也会配上一些酒，目的就是为了不要想那么多，能睡一个好觉。
当我心情失落的时候，我会尽可能的听一些欢快的歌曲，让这些歌带动我的心情，让我的心情更加开心起来。在听这些欢快歌曲的时候，我可能会尽量的让我跟着他唱。让自己的心情在慢慢中变得更好。像我，我会听一些比较欢快的歌曲，像卡路里等。
咋失落的时候，我比较喜欢听一些比较伤感的歌曲，但是喜欢听哪种伤感的歌曲，还得看我是因为什么而失落。而且有时候我失落的时候也会听一些比较欢快的歌曲，因为我就会觉得人家怎么那么欢快，为什么我就不是这样的呢？
