建议想想你接下来要做的事，用心去做，渐渐就会走出来了。我上初中的时候迷上了一部电视剧，每天最大的期待就是准时追剧，全剧终后感觉整个人都不好了，好想生命中没有什么值得去做的事，过了几日后，突然发现我还是个学生，马上就要中考，接下来最重要的事就是好好学习备考。想通了后，全副身心都投入进去后，成绩反而提升了，结果也考了一个不错的成绩！
其实我觉得从心理学角度来说，追剧培养了一种习惯，据说是21天就能养成，其实我觉得要看大家都一件事情的喜爱程度。一般来说电视剧，以韩剧为例都是16集，每周2集，一般播出2个月。2个月的时间，大家都已经培养了习惯了，所以结束之后就难免心里落空。
我想说的是：成年人，做事情一定要想好自己有没有能力承担这个后果，以及如果真的选择入迷，结果是否是自己真正想要的。是想要一直追逐一个电视剧人物，可能一辈子都见不上他一面，那么肯定会后悔的。
坦白地说，我也曾经入迷一部电视剧，一部小说无法走出来。也影响到了我自己的学习，但是，我慢慢地走出来了，不是因为我忘记了小说中一个个有生命，特别的人，我只当他们真实存在。
我记得我当初看的也走不出来，不过没关系呀，走不出来，就进去呆着也无妨呀！我就是连着追了好几部剧，渐渐地过了那段时间，就好了。不过，每每看到，仍是无数回忆掀起。
当初上高三的时候，每到空闲或者睡觉前总想着自己成为电视剧里穿越的女主角，整天吃吃睡睡玩玩，不用学习，只有爱情。会觉得一下就能放松并且甜蜜。
