经常在电视剧中看到这样的现象，山上的梁山好汉们，在一起大口吃肉大碗喝酒吃完之后，都不约而同地困倦睡觉！
在我们的日常生活当中，也经常出现这样一个现象，刚吃完米饭，就忽然间觉得困倦、好想休息睡觉，如果此时给我们一个枕头，就会立马躺倒睡着似的……于是很多人感到非常的奇怪，这是一种正常现象吗？是不是我们的身体出现了问题啊！？
呵呵！其实不用担心的，这是一种再正常不过的现象了。当我们的身体感觉到困倦的时候，当我们的身体也感觉到饥饿来临的时候，就需要进食增加营养，补充能量，这个过程食物将被我们的消化器官所消化，转化成能量供给我们全身的运转！
但是，在这个消化的过程当中，全身的血液能量都集中在了我们的消化系统方面，以促进胃部小肠大肠对食物的分解、对能量的吸收，在这个过程中供给我们大脑的一部分血液，将会比没有吃饭前相对少一些，所以我们的大脑，就会觉得有困倦之感！
我觉得这个现象超级正常，高中的时候，尤其是夏天，冬天的时候还好一点，夏天的时候我们是11:40上完上午的最后一节课，基本上12点半之前，教室里的人就已经坐满了，不到一点，整个教室就陷入了睡眠。
这种情况在夏天尤为常见，基本上夏天学校会专门留给你午睡的时间，只有很少一部分精力特别旺盛的学霸在中午的时候会接着学习，其他人在中午的时候都是睡觉的，我不知道其他班是怎么样的，反正我们班的习惯就是等到12:40的时候，差不多整个班就开始睡觉了，然后一点多的时候陆陆续续有醒来的，醒来的这些人在接着学习。
我以前一吃饱了就特别想犯困，这种情况在家里不是很明显，在学校里真的是超级明显，可能是受周围同学的影响吧，打瞌睡也是会传染的，所以基本上吃完午饭之后，坐在教室里歇一歇，就打算睡午觉了。
你这是吃太饱的正常现象。
饭吃八分饱，做人也要留几分。这古人留下来的话没错。
吃饱导致困，这个原因多半是吃太饱导致的。
人们通常在吃完饭之后，身上的血液都会走向胃，血液都跑去帮人体消化食物。
此时大部分的血液已经流向胃中，所以脑部就算是缺了一点血。
大脑在血液不充分的情况下，会犯困，但是不是瞌睡那种犯困。
一般来说，饭后犯困，不是很严重的话都是正常的。有些人犯困很严重的话，就应该要多做锻炼了。
因为有可能是属于身体不好的范畴内。
一般来说，这种的困意不用太惧怕，解决的办法也很容易。
就是在晚上不要吃太饱，因为大多数是会困的都是在晚上。
古人的经验还是值得借签的，虽然他们没有科学依据，但是是他们许许多多人做过事，才得出经验。
古人怎么这么聪明呢，我发现有他们留下来的东西好多都是好东西。
吃饱了就困就是正常现象。具体原因其实这样的，当我们吃饱了之后，食物到达胃内后，我们的胃消化食物需要一些成分，一些能量，那么身体大部分的血液就储存在胃内来消化食物，使得大脑内部的血液量减少，而我们的大脑主要是消化血液内的葡萄糖，产生能量，使我们的大脑保持清醒。那么当胃消化需要大量血液时，大脑内的血液量减少，自然会产生昏昏欲睡的现象了。
所以，一般我们中午饭食吃的比较多，吃完就想睡觉，午睡之后，胃消化的差不多，大脑中的血液恢复了不少，所以我们睡醒之后一般都会感到饿，同时头脑清楚，神清气爽。当然有些人也会有睡醒之后再补食的习惯。再说，老师们总是告诉我们，早上不要吃太多，吃的好点就好，不然吃得太多的话，第一节课就会瞌睡。原因也是这样的。
是啊，我们一般吃饱喝足之后都会觉得很困，很想往那躺！这是很正常的，每个人都是这样！
因为当你吃饱以后，你的大脑就会自动给你发睡觉的信号，所以我们吃饱了就会觉得很困！因为当你吃的好饱以后，你就不想再动了，所以你就想往床上躺，自然就会想睡觉了！经常这样的话，就会养成习惯！一吃饱饭就想赶紧往那躺！不光是人，任何生物也是！猫啊，狗啊，他们都是吃饱了就睡！不同的是，他们除了吃就是睡大部分时间都是用来睡觉！而我们人类还需要上班，所以只能再吃完饭以后，暂时歇一会！
吃完饭都想歇一会儿，因为吃饱以后就会得到满足，然后就会想好好的睡一觉！而且吃完饭会觉的很累，很想躺床上满满的睡一觉！很正常的，人都是这个样子，所以这就是一种正常现象！
吃饱了会困是正常现象。
当你吃饱后，你的胃被满足达到饱和状态，随之你的神经状态得到放松，就会感觉到困意袭来，这种感觉经常会出现在春夏秋的午后，所以除了冬天，基本上大家吃完饭都会午睡一会儿。
如果你一天当中在除了饭点都在辛苦工作的情况下这种情况会更加明显。饭点是难得放松的阶段，而到这个时候又正好饿了，那美味的饭菜自然成了你的安慰，在吃饭的时候又可以放松一下，看点综艺、刷刷手机之类休息休息。如果正好有阳光会使你更加舒适安逸也更容易催生睡意。所以吃饱了会困是正常现象，可以小睡一会会，如果在这段时间里不及时调整自己，就会造成嗜睡，浪费时光又会导致晚上失眠。所以正常稍稍休息一下，放松放松可以为接下来的工作重新蓄满力量。
