程潇和孟美岐曾经同为韩国女团宇宙少女的舞蹈担当，彼此之间难免存在比较。无论从舞蹈功底、种类，还是从个人的表现力来看，程潇的舞蹈能力都比孟美岐更厉害。
一、舞蹈功底
对于舞者来说，舞蹈功底至关重要。从小学习舞蹈的人，在核心控制力以及身体的柔韧度上均具有十分明显的优势。从这个角度来看，程潇的舞蹈功底显然比孟美岐更加扎实。程潇从小学习中国舞，练舞长达十年的时间，拥有扎实的基本功。程潇的身体拥有惊人的柔软度，能够完成很多高难度的舞蹈动作，比如后空翻。孟美岐的舞蹈功底比程潇略逊一筹，两人同框对比时，这样的差别会很明显。
二、舞蹈种类
程潇与孟美岐擅长的舞种不同，程潇擅长中国舞，孟美岐则更擅长街舞。中国舞非常考验舞者的功力，讲究视觉上的美感。从以往的舞蹈视频可以看出，无论是力度还是协调性，程潇的能力都处于顶尖的水平。而且程潇最大的优势在于不会被单一的舞种束缚，即使脱离中国舞的框架，依然可以有很好的表现。程潇以往能在韩国女团中成为主领舞，足以看出对于市场对于程潇舞蹈实力的认可。
孟美岐虽然被粉丝称作“大魔王”，却在风格上具有局限性。很多观众发现，孟美岐在跳舞时往往会出现用力过猛的情况，给人一种僵硬的感觉，往往过于注重力度，丢失了整体的协调性。优秀的舞者不应该被舞蹈的种类束缚，跳舞的时候收放自如，这样才能呈现一种视觉上的享受。从这个角度来看，程潇确实比孟美岐更有优势。
三、个人表现力
在衡量一位舞者的专业能力时，表现力是一个很重要的因素。好的舞者能用自己的情绪感染观众，在原本的表演上再提高一个层次。从这个角度来看，程潇的表现力略胜一筹。两人当初同为宇宙少女的成员，韩国公司却指定程潇作为主领舞，由此可见程潇在舞蹈的观赏性和表现力上确实非常亮眼。
相比之下，孟美岐的亮点并不突出。因此孟美岐之前在韩国一直不受重视，直到回国参加选秀才终于被人们发现。程潇跳舞有一种独特的魅力，让人移不开目光。当初程潇在韩国综艺上表演的艺术体操，很好地展示了这种惊人的表现力，凭借自己的表演让观众产生深刻的印象。
程潇与孟美岐代表着两种不同的舞蹈风格，如果必须把两者相对比，那么程潇的舞蹈能力显然更好一些。好的舞者不应该过度追求力度和炸裂的效果，柔美的舞蹈反而更加考验舞者的能力。
B站有中国在线四个人的舞蹈对比视频，程潇最多第三～程潇是学中国舞和杂技的，表演的时候玩一下空翻什么的，可以软但是没有力量～
宇少出去参加综艺节目问谁跳舞最好？大家不是都一致看向孟美岐吗～谁舞蹈实力强？谁靠舞台圈粉多？谁的作品实绩多？明眼人都知道～只不过有些人不愿意承认别人优秀罢了！
当然是程潇啊。程潇舞蹈完全是踩点达人，有收有放的。十几年民族舞不是白学的。当初在韩国完全靠程潇一人奶全团。孟美岐在韩国就是小透明而已。16年在韩国甚至都有了“程潇时代”的流传。
况且孟美岐跳舞每次都用很大的力气，我都感觉她快把自己给甩出去了。同公司的师兄王一博也说过舞台上是要有收有放的，但是大家都感觉孟美岐只有放没有收。
而且一个回国当导师，一个回国当学员那能比吗？当然导师更强啊。
其实她俩都挺厉害的,潇潇十年中国舞,更难得她是她太能吃苦了,空翻,芭蕾,艺术体操,样样学的来,而且学的还不错,学中国舞都要柔,潇潇和宋茜有点像,都练习了好多时间,花了好多时间来练韩舞！再加上空翻受伤。但潇潇真的很要强,很努力,看到路人对潇潇的评价,真的很了不起,美岐队内公认的跳舞很有力度,很不错。两人都很好！加油(ง •̀_•́)ง
程潇，她跳舞我真的很喜欢，有一种与生俱来的气质，人长的也很惊艳💕孟美琦我不是很熟，只只到她和潇潇都是宇宙少女的之前，暂时没有发现她的好，可能是我知道的没有那么多
程潇啊，有些人别自欺欺人了，什么排第三？只是你心里想的而已。程潇十几年舞蹈功底，难道是说说而已？
