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小孩怎么学太极拳?优质

413次浏览| 2021-03-26 10:17:53 更新
来源:互联网
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第一,兴趣是最好的老师

小孩子学什么东西重要是内驱力的驱使,而不是我们成人自我意愿的强加。如果他没有兴趣学,你强迫着学,那么结果可能不尽如人意,效果不好,甚至出现逆反心理,适得其反。

但是相反的如果我们先从小孩自身的兴趣出发,培养他对太极拳的好奇心,使他从心底里接受这个东西,爱上太极拳,那么你在让他学习,那简直就是事半功倍,效果出乎意料的好。

第二,专业的指导

我们既然决定要让小孩学太极拳了,那就一定要有专业的指导,让孩子从最开始接触就练的是正确的。如果一开始就是错的,孩子对这种错误的动作印象深刻,这是很难掰过来的。

就像我小时候本来是想学钢琴的,但是由于太贵,我就先学了电子琴,感觉都是黑白键,应该差不多。结果等到后来我真正接触钢琴的时候才后悔,有很多小细节的东西,比如手型,指法都不对,改起来很难。因为这都是已经成为习惯的东西了,刻到脑子里再想清除很麻烦。所以从开始学我们就要学专业的。

第三,用心,坚持

这两个字说着轻飘飘的,但是想要做到那是不容易。凡事最怕用心二字,只要我们肯下功夫,铁杵都能磨成针,一个太极拳还能难倒我们。只要我们坚持不懈,一直练下去,一定能成功。

太极还是比较容易学的,因为动作可以进行拆分,分解后就跟广播体操一样,一招一式,每个动作分开来教,练习好了再连起来打一个完整的动作,等到把所有的招式都学完了,再连起来打一套就可以了。太极拳本来动作就是比较慢的那种,连起来也容易。

老师可能会比较吃苦,小孩子不太容易教,不过有些小孩子接受能力还是非常强的,只需要看着老师打,跟着练习,也能学得像模像样的,再进行一些纠正,相关的动作标准化一些,就能打得很好了。以前看过一个小孩子在广场上跟着他爷爷学,可厉害了。

现在网络也方便了,如果没有老师的话,可以去网上下载一些视频,教程非常多,有些把动作分解得超级细的,非常适合小孩子学习,只要认真看完视频,跟着练习,我相信都是可以学会的。还可以早上早点起床,去广场溜达溜达,跟着那些老爷爷老太太打上一两套,我相信他们也会很热心地教学指正的。

如果孩子要学太极拳还有武术之类的,当然基本功要练扎实,练基本功其实又累又枯燥,但是练好了才能享受到拳法的乐趣。

因为不管是太极拳还是武术里的五步拳发或者长拳,马步就要有马步的样子,一步做到位还不能站不稳,弹踢就要把腿蹬出力气,还要踢的高,所以做这些动作之前就要把柔韧度练好。

每天都要跑步,长时间练习扎马步和压腿,这样做出来的动作才有力度还有好看。

我记得高中的时候我们学校是没有广播体操的,每天跑完操之后就会打太极拳,体育课就会教,但是我们并没有做很多练习,就只是草草的把动作学会了,打太极的时候就在那瞎比划,根本做不到位。

之后大学的时候我选了武术这门课,刚开始的时候上一节课要腿疼好几天,楼梯都下不了。因为上课要长跑,跑完要压腿还有蛙跳,特别累。

小孩子应该会好一点,骨骼都比较软,只要有毅力很容易练的。

太极虽然是从古代流传下来的精华,但很多小孩子和年轻人都太极的动作太慢了,小孩子学习太极拳需要从中找到规律,分为不同小的节拍方便小孩子记忆,可以通过看视频的形式来方便记忆,或者跟从老师学习。

很多事情从小培养很重要,耳濡目染也可以使小孩快速的接触太极拳。如果家里有长辈老人练太极拳的话,可以让小孩跟着一起练,适当的加点游戏去也可以使小孩不会那么快厌倦。小孩子最开始学习太极拳的时候可以先学习简化太极拳,从简单入手,熟练后再递增难度。

太极拳是需要有耐心的一项运动,所以要培养孩子的耐心。小孩学习太极拳的时候可以看着视频学习,这样比看着别人学更加有趣,还可以找些有趣的视频,图画等等,这些都是一些比较不错的方法。还可以在纸上以画漫画的形式画出太极拳的动作,这样也方便记忆更加深刻。

小孩子学习太极拳,教太极拳的老师一定要有耐心,要把太极拳的内容教程简单化,变成孩子们能听懂的东西,要把比较难的招式分解开来,教学进度一定要符合孩子们的接受程度,教师们要有高度的激情感和责任感,对孩子们温柔以待。

孩子们还处于一种活泼好动的阶段,一些故事可能会比较吸引他们,所以可以多给他们讲一些历史故事,一方面加强历史责任感,另一方面也可以抓住他们的注意力,让他们对太极拳产生兴趣,毕竟兴趣才是最好的老师,一定要让他们真正的喜欢太极拳,教学的氛围一定要活泼,一定要多多鼓励他们。

教学的进度可以慢一点,但是要规范,规范这个东西一定要从小抓起,培养他们的规范意识,不仅要教会他们,还要教好,教好精髓,对孩子们一定要多多沟通,不要对他们大声呵斥,要循序渐进,引导他们。

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