妈耶，观点和楼上惊人的相似，我也觉得做清醒梦一点都不可怕，因为做清醒梦的时候，自己的确是可以主宰梦境里面的东西。所以从来不讨厌清醒梦，而且还经常在做清醒梦的时候各种浪各种玩，把平时不想做不敢做的事情全部都做一遍。
能说一些羞羞的事情，一些是很那啥的事情，还有一些很好玩的事情，一些对于小说剧情的幻想，一些想要逆转电视剧或者书里某个人物的，结局的情节。比如说秦时明月，我经常做梦梦到自己是秦时明月里面，天明的哥哥。
出场总是酷炫，利用不属于那个时代的高科技来打脸墨家，装完逼之后给我的弟弟天明，一个戒指，那个戒指有很多功能，可以变身成为很多高科技，什么绝对防御状态啊，什么加特林状态啊，总之各种各样，超出你的想象。
然后再调戏一下几个美女，雪儿是肯定要调戏，月儿也要调戏一下，如果蓉儿在场的话，蓉儿肯定也要调戏，然后装完逼就跑，一副隐士高人的样子。
妈耶，好中二，233333333333333.....................
不过那时候我还是高中生，现在离那时候已经很远了，秦时明月很久没有看了，这些中二的梦也不会再做了。
对于为什么会做清醒梦呢？我有一点很模糊的认知，可能因为睡眠时间太长了有关.......
因为睡觉的时间很长，所以在我们补足了白天消耗的精力以外，意识就开始胡乱的飘散，为什么不会醒呢？这个我也不知道，一般来说如果很累的话，那就不会做梦，就全力去补充精力了，居然有时间做梦的话，那说明精力已经补足了。
然后因为莫名的原因，人还没有清醒，不对，准确的说，意识已经清醒了，但是身体还没有睁开眼睛，这个时候就会在胡思乱想想一些东西，平时想什么就会在梦里具现出来，可能是好玩的，可能是有趣的，可能是羞羞的，也可能是可怕的。
如果我不想做清醒梦的话，那就让自己的睡眠更加高质量吧，比如说在运动之前，去跑几圈或者散个步，之后再喝个牛奶，因为跑步的话可以让身体变得很疲累。这时候睡觉的话就更加容易进入深度睡眠，让身体和精神都得到一个很充分的休息和恢复。
喝牛奶的话，那就更好解释了，喝牛奶就是为了让睡觉的时候，睡眠更加高质量，而且更加容易入睡。
另外还可以听一些轻松柔和的音乐，让自己在一个很舒适的环境下入睡，平时的话也可以看一些比较好玩有趣的电影或者书籍，听一些柔和的音乐，让自己的心情变得轻松愉快起来，毕竟日有所思，夜有所梦，如果生活中总是轻松和愉快的梦境，想必也会如此了。
有些东西，其实很多时候不应该是逃避，或许去改变，去征服，是一种更加好的选择，就酱~
我认为做梦的时候很清醒并不可怕，相反还很好玩，但是在梦中还能保持清醒时很难得。因为你的梦是你自己的，你在梦中可以做任何事情，你就是自己梦中的统治者。
小时候做梦的时候梦到了童话故事中要吃公主的恶龙。当时我正在悬崖边上劈柴，整整齐齐的摆在墙的旁边，当我劈完柴回身的时候，发现从悬崖下边上来一条恶龙，我的身边有一个穿着公主裙的小女孩，想来应该是个公主。我刚想拉着她逃跑，可是突然想到我这应该是做梦吧，那我还怕它干什么。于是我拿起一根劈好的柴，把它变成剑，冲着恶龙的脖子上坎去。我跳起来的一瞬间身上穿了一身骑士服（虽然我是个女孩子），一剑就把它杀死了。就在这时听到有人叫我，快起来要上学了，好吧，我还想继续当我的骑士呢。
从那以后我在也没有做过这么清醒的梦。梦虽然可怕，可是清醒的我们也是很有智慧的。你可以像我一样杀掉让你觉得可怕的东西，或者是把梦中的一切都改成你想象中的样子。你可以随心所欲的做任何事情，而且还不用担心别人会知道。
如果你在噩梦中依然很清醒，首先要克服自己恐惧的心理，你要相信在这个世界你就是主宰，你可以像神仙一样呼风唤雨，即使有人反抗你，你的一个想法就可以让他改变主意。其实在做噩梦的时候是因为，现实中的我们身体不舒服，所以你在睡觉之前要做好准备，不要让东西压住我们的胸口或者是用被子蒙住脑子，这样可以减少我们做噩梦的几率。如果你还可以很清醒的做可怕的梦，不妨用我小时候的方法试一下哦！
首先呢，你应该做到让自己的生活更加规律，不要经常熬夜，让自己的精神状态是非常饱满的，如果你觉得老做可怕的清醒梦的话，可能是你想了太多的事情，让自己的大脑没有一种真正的休息的状态，所以才会经常做可怕的清醒梦。
你还可以做一些运动，例如说跑跑步，做做身体的拉伸，仰卧起坐之类的事情，总之让自己看起来更加精神饱满。是一种精神倍加，神光散发的一种状态。都说会运动的人，在别人看来才是勇敢的人，坚强的人。所以你可以尝试尝试。
现在我们无时无刻不存在这压力，如果你是一名学生你就有些学习方面的压力，想让自己的学业变得更好。如果你是一位已经上班的人，也会存在压力，是工作的压力比如说想把工作做的更好，想得到公司的认可。如果你已经是成家立业的人了，那么你会更加身上有这重担，想要把家庭变得更好，让生活变得更加美丽。其实，面对压力这种东西你如果让他有他就有让他没有就没有，看你怎么面对了。
所以现在的你应该学会去释放你的压力。做一些运动，看一些悠闲的书，玩一把自己喜欢游戏。这些都是释放压力。让自己不做可怕的清醒梦的办法。
如果还是不行的话，你还可以通过学习去询问一下医生，去了解一下吃一些什么药物可以让自己更加放松，不做可怕的清醒梦，可以试试买盒安神补脑液试试。我以前的时候喝它就感觉挺管用的。
