1，日常刻意训练自己的感性思维。2，学习如何进入聊天状态与聊天惯性。3，感性表达的3种方法。step1：日常刻意训练自己的感性思维。由于可能你习惯性理性思维，并且工作学习生活都是围绕比较理性的事情来处理，缺少艺术性、创意性的刺激。你要扭转这种局面，需要马上在日常中刻意的花一些时间来训练自己的感性思维，可利用空闲碎片化时间作以下事情：1）多听各种类型的音乐，学几首你喜欢的歌曲，甚至可以学一门乐器，爱因斯坦从小就学习小提琴。2）多看多模仿一些喜剧明星或幽默的人的表演，比如郭德纲、王自健、汪涵、孟非等，增加自己的幽默感。3）多看看科幻电影或小说，激发你的想象力。4）多看看微博上那些段子狗发的原创段子，open(dakai)your（ni)mind(naodong)。（我最近也在写段子，呵呵）5）总之任何能激发训练你直觉、感性、艺术性、创造性的事情都值得去了解学习。step2：学习如何进入聊天状态与聊天惯性。这是我的独门绝技。我在我的多篇文章里都有提到这2个概念。“社交状态”与“社交惯性”。这里说的“状态”是指你与对方交流的过程中，是否进入了不需要刻意去想话题，大脑会根据你们当时的聊天情景自然而然的不断自动浮现说话内容的状况。进入“状态”，你就是快乐的源泉，像某些广场的音乐喷泉一样，给路人游客带来赏心悦目之感，每一次的喷薄而出都会带来人们的欢呼雀跃，甚至是人们冒着被淋湿的风险或直接就想湿身的跑到喷泉中嬉戏，乐在其中。你如果也能做到这点，你也可以像喷泉那样，吸引对方的注意力，并让对方沉浸在你的欢乐中。这种“状态”从生理的角度上，是你体内通过外部的刺激产生了“肾上腺素”，它于是继续反过来刺激你的大脑，让你进入一个很嗨的非常规情绪，此时你的精神是处于高度兴奋和高速运转的过程，你会变得很本能，你的语言、行为都或多或少不由自主的听从了本能的驱使。常见的例子，你喝了酒，但又未醉的时候，处于兴奋状态，你会经常做一些你平常做不出的行为，说一些平常不会说的话，甚至会不停的说话，根本不需要思考。当然我不是说要你每次和女生聊天都要靠喝酒才能进入“状态”，可以通过一些其他方法进入。你可以通过提前“热身”的外部刺激产生“肾上腺素”，让身体进入兴奋状态。大家都知道在运动前需要做一些热身运动。如果你比较内向，不是个能量足的人，也需要热身，让身体产生适量的激素。
其实成功这个字真的不是百分百的，因为就算你真被齐全了，女方也可能不接受。而每个女人的标准都不一样，有些甚至会为了不够高或眼睛太小这种奇怪的事情和拒绝别人的追求。
但你可以至少可以打扮的正式，精神一点。白衬衣黑领带，黑西装裤，黑西装夹克、头发用发掉加工一下，让自己看起来像要上台表演一样。对自己行为举止的细节要注意。比如我在别人面前得到比较深刻的印象是礼貌（来自于我见面时习惯微微的鞠躬），稳重（握手时给人的手感和手温），热情（来自于和别人沟通的方式）。这些细小，但其他人不常有的特点会成为你的加分。学会多问别人，少说自己的东西。如果你一直说，你怎么确认别人对你的话题有没有兴趣？把你的历史和感情史都套出来了，你还有什么神秘感？所以多问对方，多融入对方的话题，从中找到共同的兴趣，或从没兴趣的地方表达出你感兴趣并想了解更多的态度。这样气氛就很能缓和那种生疏感，因为其实感觉就像在聊天。微笑真的很重要，尤其是刚见到的微笑。你无法想象我和女性朋友聊到这类话题时，有多少女人说到见面时的微笑。
惯性”是指你进入“状态”后，你会不自觉的停不下来，因为你这时情绪、能量都很高，也就是俗称的“嗨了！”，嗨了就是兴奋，你如果每次和别人聊天都能进入这种兴奋状态时，大脑会自动高速运转，想到什么就会说什么，不会自我“阉割”过滤，甚至说的内容可能没什么营养，但依然和对方沟通流畅，气氛活跃，因为你不是在传递信息，而是传递情绪，对方与你聊天之后一般只会记得当下热烈氛围，而不一定记得你们具体的聊天内容，这种“情绪互转”就是一种感性表达的结果。大家回忆一下自己是否偶然间有经历过这样的情况，或者是否有看到朋友是这样的？如果有，那你可以学习这个方法，让自己重新进入这种状态，那你以后与异性聊天会变成一件相对容易而愉快事情。同时我发现，这个进入聊天状态惯性的感觉和大家所知道进入“心流”状态很类似。就是先提高注意力，多关注聊天本身，而不是去刻意的想话题，让自己“热身”进入“聊天状态”，进而进入“聊天惯性”。
