经常有人会说自己大部分时间都过得浑浑噩噩的，偶尔看了一些心灵鸡汤和能够激励自己的影片又或者老师亲人的一番说教以后就励志做一些改变，但总是三分钟热度，过了那个劲儿头就一切又恢复以前的样子了。
我自己也是这样，如果没有来自外部力量的督促，单单靠我自己激励自己去完成一些目标那简直比登天还难，我妈妈喜欢看一些养生类的节目每次回家在她的影响下我总会接受到一些这样的信息，有一次回家妈妈跟往常一样还是在看那个节目。
不过这次做节目的是一个老专家，我刚好在外面打篮球有些累了，回来就瘫在沙发上不想动了，就这样头一次跟妈妈一起看了一节完整的节目，看完之后其他的没听进去，不过专家说的要有一个良好的作息时间和生活习惯这节内容我倒是听进去了，他还分析了其中的厉害关系。
看完之后我就给自己写下了一张日常作息时间表，规定自己晚上十点钟必须睡觉，早上六点钟必须起床，起床后跑步一个小时，上午看一个小时书等等，刚开始两天还可以，把手机定了一个按时关机，后来慢慢就坚持不住了，把按时关机的时间一推再推，推到最后干脆就给取消了，早上更是睡到太阳晒屁股才起床。我妈看我这个状态还嘲笑我，说就知道我坚持不了几天。
我有一个同事长得有些微胖，下定决心减肥，刚开始的时候每天都不吃早饭，午饭吃一顿米饭还倒掉一半，晚饭吃点水果，连我们那个不近人情的经理看了她那个样子都劝她说不要影响工作。第二天她还是那个样子，我们都对她有些刮目相看了，一直都以为她是说着玩的，没想到她是来真的。
一直到了第三天，上午正在工作呢，经理叫她去一趟办公室，她猛的起身然后突然跌倒在地上，旁边老张赶紧打电话叫了120给她送到医院去了，去医院一检查医生说她是饿的，给她输了两瓶葡萄糖，醒过来之后一睁眼看到我们在旁边，哇哇哭了起来，边哭还边喊着以后再也不要减肥了，就算胖死也不减了，我们听着都哈哈大笑起来，病房里哭声夹杂着笑声好不怪异。医生叮嘱她接下来两餐吃点稀饭就好，她不答应，她说她饿两天了一定要吃点好的补补，拿手机点了好些大鱼大肉来了。我这位胖同事的经历现在想起来还颇有些好笑。
其实也不全是自己激励自己的都做不到，只要有足够强的自制力和钢铁般的意志，还怕拿不下我们最了解的自己吗？
我对这种激励的理解，就是给自己打鸡血，设定一个目标，然后如果实现自己的目标，就会得到对应的奖励。但是在实际生活中，很多给自己设定的目标，往往都没有实现，那些打过的鸡血，也通常只能够持续很短的时间，一转眼，又没有了任何作用。造成这一现象的原因，我觉得可能是“三分钟热度”、“目标过高能力太低”造成的。
在我们的日常生活中，我们经常可以看到很多小孩子，被爸爸妈妈送去学习培训班，爸爸妈妈为了激励孩子，总是给孩子许下各种承诺，让他们好好学习，学好了就可以得到奖励。一开始，孩子还是很有兴趣去接触新鲜事物，但是孩子的天性总是活泼活动，你要让他们长期坚持做一个东西，实在是太为难他们了。
这种激励，所能够维持的，也只是一种“三分钟热度”，热度一过，激励就失效了。
而成年人身上，这种情况也并不少见。说到底，这是人的天性，能够坚持的人，太少了。
当然，有一些人激励自己，却做不到，也可能是目标太大，能力太低所导致的。
现在的社会风气比较浮躁，网上充斥着各种各样的成功学理论，没有足够的心智的话很容易就受到这些言论影响……给自己不切实际的目标，企图在一瞬间就达到别人努力了几十年的成果，像什么成为CEO，迎娶白富美，走上人生巅峰，更像是屌丝的意淫，这种不切实际的激励，看似非常吸引，但是有一个致命的问题，就是：可操作性。
没有可操作性的激励，永远都是空中楼阁，完整正确但是毫无意义。
你在面试的时候，如果把自己的目标说得天花乱坠，但是没有足够的能力，如果你不是老总他儿子，估计第一轮就被刷下来……
一个好的激励，应该是与个人的能力匹配或相符的，在你个人能力之上，通过你的努力，能够最大可能地接近这个目标。或者把一个大目标，划分为很多个可能完成，可以实现的小目标，一步步去操作，去实现，从而得到最终的激励……
但是很多人，往往都是给自己建了一个空中楼阁，却没有给自己一把梯子，又不会飞，自然也到达不了那楼阁了……有了激励，没有可以实行的操作步骤，当然实现不了。
想要破解这样的难题，就要理解王健林的“一个亿的小目标”。在他的原话中，目标对象是要成为一个亿万富翁，所以他说的一个亿，是相对于要成为亿万富翁的人的一个脚步，而且他也明确地支出，在完成一个亿的目标，需要先分解成一个阶段性的目标，比如说几年赚一个亿，每一年以赚多少，怎么样去实现……
喜欢激励自己是希望自己朝向更好的方向前进。在生活中人们总希望给自己的人生定个目标，所以喜欢激励自己朝目标前进。我觉得人类激励自己和从古至今的价值观有一定的关系，人们知上进懂竞争，知道只有坚定地动力才能催促自己向前。
从人的心理需求来说，人们喜欢激励，可以给自己无限的动力。可是这动力往往都持续不太久，往往几天之后就归于平静。人们的上进心总是可以被时光慢慢消损，是因为惰性、困难。这些外界因素总是考验这我们，消磨着我们的耐心。我们往往是还没达到自己的目标，就在途中反回了。当再次遇到相同的事情的时候，人们往往又开始激励自己。
自己做不到还总是喜欢激励自己。我相信这个现象在每个人身上都存在，就如同闻一多先生写的《差不多先生传》。闻一多笔下的差不多先生是你是我，自己做不到总是喜欢激励自己同样也是你也是我。这是我们人类共有的惰性，我们要敢于面对。
当我们正确认识到自身存在的惰性时，我们有坚定的决心改掉，那么你一定可以成为一个脱胎换骨的人。但事实确是大多数人没有做到，如果你有信心、激励自己前进，相信你会变得更加优秀。
上面是我笼统地抒发了自己对这个问题的看法。我纠其根本还是人类的惰性。类似的惰性在你在我身上都可以看到，还望深刻反思自己。不断激励自己，相信惰性总会克服的。刚开始的时候不要着急，因为任何事情都不是一蹴而就的，最后祝你好运！祝你成为更好的自己！
