印象中最奇葩的一次是上大学的某个晚上，当时刚满十八岁，正处于中二的巅峰期。
不记得是受了什么委屈，反正当时特别伤感，天都要塌下来了。
然后就干出了一系列的奇葩事儿。
十一点的时候，开始整理房间，先把书桌上的东西全部整理好，整出一堆垃圾丢掉，又把书架擦了三遍，直到一尘不染。
之后开始倒腾衣柜。
把四季的衣服分门别类，不需要的衣服全部丢掉。
紧接着找出一些衣服拿去手洗。
一边搓衣服，一边看着泡沫哭。
大概是类似人生如泡沫，呼啦一下就碎了的心态。
现在真是没眼看……
这已经倒腾到了凌晨两点。
打电话给当时的小男朋友，想哭诉委屈。
凌晨两点啊喂，人家肯定睡得像死猪一样了。
我打过去是关机。
我那个委屈……
他都不为我二十四小时开机，然后越想越伤心……
又打开电脑，找了一部催泪的电影来看。
忘记是什么片子了，只记得自己哭得一把鼻涕一把泪的。
那时候已经凌晨三点多。
最后被我妈发现了，被赶去床上睡觉。
睡一觉起来后，神清气爽，什么烦恼事儿都忘了。
手机上收到消息，小男朋友邀我约会。
哈哈，现在想起来都觉得年轻真好，经得起折腾。
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晚上睡不着怎么办
睡前一定要洗澡。很多人都有睡前不洗澡的坏毛病，身上蔫搭搭的就往床上躺。这样当然睡不着觉了。一天下来有味道不说，身体处于僵硬的状态，躺着床上肯定是辗转难睡的。如果洗个热水澡就可以缓解身体的僵硬状态，而且会轻松很多，睡好觉当然没有问题。睡前可以看看书。白天一天也许工作很累，心里也很累。但是看一下书籍可以缓解心里的压力，也可以让自己静下来。这本来是很多孕妇用来缓解睡眠的好方法，我想平常人用上也一定是效果不凡，看书的时间不用太久，十五分钟即可。睡前不要想着工作。既然下班了，是休息睡觉的时间，我们就应该好好利用起来享受一下。不应该再想做工作，如果想的话只会越想越烦，越睡不着觉。白天不能解决的，晚上想想更不能解决，所以无用功就不要做了。睡前不做剧烈运动。有很多喜欢晚上运动以后洗澡睡觉。其实这是一个很好的习惯。但是一定不要做剧烈运动，使自己很亢奋，这样一来一个晚上都不用睡了。做做有氧运动倒是有益于睡眠，比如瑜伽之类的。可以躺着听听催眠曲之类的歌曲。本来音乐就有助于睡眠，是一个很好帮助睡眠的工具。网上可以下载一些听一听，最好选择定时关机。切记不要把声音放得很大，和悲伤、激情的歌曲，否则会适得其反。
