周岁和虚岁是我们中国人特有的一种说法，大概解释下：周岁是从出生后的第12个月开始算，比如5月出生，等到明年5月便是1周岁。而虚岁是从出生这个年度开始算，出生了就是1岁，过了当年12月份到下一年度，就是2岁，以此类推。所以虚岁大、周岁小。
一般来说，周岁用在需要展示年轻的地方，比如相亲：不论是网络相亲还是线下相亲，对方询问年龄，或者事先需要登记的时候，肯定要说自己的周岁，这样显着年轻一点，毕竟年龄是比较敏感的因素，有可能会出现差3岁可以接受，但是你说出虚岁超过这个限定，就会失去这个机会，搞不好人生的幸福就此错过了。
因为身份证上的出生年月日，是一个判断年龄的重要标准，而这个年龄通常是虚岁，所以虚岁大多要用在正式场合，例如填写一些正式的表格，商务谈判，做重要的工作汇报，投资路演等等，涉及到自我介绍的环节，包含年龄的部分就可以说虚岁。因为年龄大一点会给人更加沉稳、更加老练的感觉，增强信任感，可以提升办事的成功几率。如果太年轻的话，搞不好会起到反作用，甚至有的时候应该多说一点，比如那种模糊的年龄，38岁说成马上40了，也是可以的。另外还有一些涉及到与个人利益有关的，例如购买保险、申请补助补贴等等，也会根据虚岁来进行计算。
最后要说，其实每个人都有自己的个人习惯，肯定会有小伙伴从小到大都这样：在别人询问年龄的时候，只说周岁，填写表格也只填周岁，这也很正常，相互理解吧。
