我会尽量排除外界的干扰。把手机放的离自己远一点，不放在手边，带上耳机，放上一点轻柔的音乐；提前上厕所；准备一杯清水在手边等等。这些小技巧可以让我在短时间内不会因为这些琐事而走开。
我一般会尽量集中注意力去做好自己工作，但是如果周围太过嘈杂或是我的心静不下来，我会切一壶茶，放一首好听的曲子，然后休息一下，继续工作。记得有段时间我连续加班四十八个小时，几乎没有睡觉。当时的大脑兴奋度已经不能控制了，根本没有困意。但是我知道这样的状态是危险的，所以我决定做个短暂的全身放松，然后我就沏了杯茶，放了一首爵士乐，安静的闭目养神。直到感觉自己专注了，才又开始工作。所以我觉得，如果不能专注于工作，不如先放下手里的活，休息一下，等感觉恢复状态了，再去专注工作就简单了。
首先我会先清空脑子，不会留任何杂念，用一个很干净很清醒的头脑去专注于工作。然后再慢慢投入工作。
我是一个比较容易分心的人，平时工作学习的时候，总是被一点的声音所影响。记得有一次，我在家做画，当灵感开始活跃的时候，隔壁家突然传来一声狗叫，我的灵感瞬间消失无踪。当时很苦恼，于是就好多天有事一纸空白。知道好几天后，又有种想画画的冲动了，我就把所有的门窗关进，然后打开一首抒情的音乐，把自己置身其中，边享受边去创作。那个下午，感觉时间过得好快，灵感的源源流淌，让我不禁享受其中。于是从那开始，每次缺少灵感的时候或是静不下来的时候，我就会把自己封闭起来，打开音乐，在自己的世界里游走，永远不会分心。
首先我会让自己保持安静，心灵和身体上的，不要焦躁，宁静平和的心态能更加专注。然后我会定时，在时间内我不会去管任何事，包括手机也不会接，哪怕打爆了也不会去理会。时间久了，专注力自然就养成了。
全身心的投入到自己目前做的事情上，心无杂念，不会被自己的心情或是周围的嘈杂所影响。
