现在炸的时候会先崩溃一会儿，然后慢慢的告诉自己，没有什么听一些舒缓的音乐，慢慢就平静下来了。
可以出去吃一顿好吃的和朋友一起逛个街。约个饭，然后做一些自己感兴趣的事，找回自己自信。
可以去KTV里豪放的，唱个几首歌曲。让自己不满的心情释放出去使得心情平复下。
找身边的人寻求帮助，从而得到他们的安慰和鼓励，也为自己的下一步制定计划。
丧的人只有青春期，正能量的人才有青春，不用心态不好，看开一点。
可以大哭一场来发泄情绪，也可以看看励志书籍和电影来调节情绪。
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