首先你得有强大的意志力，不能三天打鱼两头晒网，这样是没有效果的。
汪小菲前几天在微博上说大s在一个月的时间里就瘦了20斤，她是如何做到呢？
就是因为饭吃的特别少，比如说早上吃四分之一火龙果，还有一瓶酸奶，中午就吃两片肉还有些水煮菜，晚上不吃饭而且每天还有大量的运动。
这些没有强大的意志力是根本做不到的，所以你必须要忍住，不能吃热量高的油炸食品或者面包奶茶之类的甜食，因为这些都是热量炸弹。
在减肥期间一定要要记住，少吃少动，多吃多动。因为如果身体承受不住的话，可能会出现问题，比如说姨妈出走，所以还是要多关注姨妈。
还记得婴儿之前为了减肥，每天只吃一粒老干妈或者柚子减肥法吗？所以说你肯定能瘦，只要你能坚持下去。
天道酬勤，恒者无敌，为了能穿上漂亮的衣服，开始向她们一样努力加油吧。
我觉得想瘦就瘦这件事情吧，说起来也是挺简单的，因为你真的做到管住嘴，迈开腿，你真的就能做到想瘦就瘦。
可是吧，大多数人都没有明星对自己那样的严格要求，所以说他们减肥的信念不坚定，就是做不到，想瘦就瘦了。就拿明星来说吧，他们每天面对的可是镜头面对的是全国数千万的观众，他们胖一点点都会被在银幕上无限放大，然后就会接受的很多人的批评，所以说他们对自己的形象管理这方面的要求是非常严格的，他们对于减肥压力还是蛮大的，所以说他们的动力也就比较足，瘦身瘦的也比较快了。
而且现在好多都是液晶电视，也就是说你拍出来的人会在电视上被横向拉长，也就会变胖，所以说现实生活中看到的明星比电视上还要瘦很多，所以说他们对自己的要求比普通人对自己要求要严格得多的多了，简直是我们想象不到的严酷。
