听什么歌这个因人而异的。有的人睡觉喜欢安安静静的环境，因为一天的忙碌过后，人是很疲惫，很困的，不管是身体上的还是大脑上的，都会产生倦怠感，静下心来休息，是一件多么美好的事情！当然了，也有很多人在睡觉前喜欢听一些流行的歌曲，让自己在欢快的音乐声中酣畅淋漓的睡去，那么听哪些歌比较容易入睡呢？这个也是每个人的喜好也不一样的，我觉得听些钢琴曲是很好入睡的方法，伤感的情歌也是比较好入睡的！
调整情绪：越想睡越睡不着，我讨厌失眠，连续几天睡不着更是焦虑紧张；拿得起放得下，心理疏导与心理支撑是改善睡眠的自我救赎的最好的良药。那么获得优质睡眠比拯救失眠还困难吗？催眠曲、悠扬平缓的轻音乐、葫芦丝、琵琶曲、小河流水声、滴滴答答的小雨声、林中鸟鸣声、来自大自然的天籁之音；舒缓心情、释放压力、松弛神经。
我们每天入睡时的心情心理状态也都是不一样的，除了给自己睡眠营造良好舒适的外部条件以外，重要的是保持自己心情愉悦，身心放松，而轻松活泼的轻音乐是最好的选择，因为是轻音乐没有歌词的限制会想很多，轻松的旋律可以让自己快速入睡。
睡觉前音乐选曲是有讲究的，让人心情愉快，能促使心情很快平静下来是目的！切记选择节奏感强的音乐，提高兴奋性更睡不着了。乐曲选舒畅类的轻音乐，自然界中的声音效果最好，鸟鸣水声，笛箫悠扬，让人精神受感染，睡的快。
慢歌，抒情的好听的歌吧我觉得，然后听歌的时候声音开小一点，这个是重点。可以推荐一下一些歌曲给你，希望能帮助你更快地进入到甜美的梦乡。以下的歌曲大多是笔者认为好听的歌曲，当然主要是为了帮助你入眠。
《全世界失眠》，虽然这首歌以失眠为歌名，但整个内容写的是因为和爱人在一起，过于快乐而失眠，让人感到愉快。
