今天喵要推荐给大家一种工具，特别好用，真的能让你看到自己“以肉眼可见的速度成长”。
喵在很久以前的文章里面讲过，学习有三种途径，一种是通过读书，一种是跟人学，一种是通过自身的经验。
我们平常说“吃一堑长一智”，就是讲一个人在经历过一件事以后，会把经历变成经验，下一次遇到类似事情的时候就知道该怎么处理了。但是，除了“吃一堑长一智”，其实还有“被同一块石头绊倒二三四五次”，你会发现有些事情，尽管已经很小心了，下次还是会犯相同的错误。
怎么样才能避免犯相同错误呢？
人的经验并非是与生俱来的，从“发生一件事”到“形成一个经验”，其实经历了四个过程：具体经验—观察反思—归纳和概念化—测试和行动。
当我们经历一件事以后，要先对这件事进行观察和反思，然后对于可能的原因进行抽象，并且找出可以指导未来行动的方法。其中最难也是最关键的步骤就是反思。反思会逼迫你去找到现象背后的原因，并且制定出修正后的行动计划。如果行动计划是切实可行的，自然就不会再“被同一块石头绊倒两次”啦！
喵要给大家介绍的这个工具，就是“反思日记”。
反思日记，顾名思义就是把自己反思的过程记录下来。在这个过程中，你会对问题进行重定向，找到真正的问题。
举例，你和男朋友吵架了，你的第一反应吵架原因可能是“他不爱我了”，但深层次的原因其实是因为毕业后两个人在不同的城市，生活环境、周围的人际关系和以前都大不相同，导致两个人的共同语言越来越少。
如果你只看到表面的原因，问题很难得到真正的解决。而反思日记，则可以帮你找到真正的原因。
我觉得有一句话就是这个世界上没有谁离开谁就活不了，所以说对于那些失恋的人来说，不要难过，不要伤心，前方还会有更好的人在等待着你。
首先得改掉一些不良的习惯，然后制定个计划一点一点慢慢的去完成，然后到一定程度你回过头来看你会发现你变了许多也成长了许多。
让小孩从小就培养起自己的事情自己做吧。从小就力所能及，不过多依赖他人。长大后才能不依赖别人，不得寸进尺。
我认为在成长过程当中，我们应该及时的吸取曾经的教训，做到吃一堑长一智，这样才能够在以后的道路上成长的更好。
就是我觉得如果你想成长的话，就是一定要多读书，多看报，少吃零食，那样的话可以让你更快速的成长。
