控制自己的喜怒哀乐是一个非常难的事情，但是你一直要在心里一直默念，我真的很快乐，我真的很快乐，我真的真的真的真的真的很快乐，你就会真的快乐。
心情不好时可以选择听音乐，画画，运动来平静心情。开心时可以和同伴。家人一起分享。将快乐传递下去
你默念冲动是魔鬼冲动是魔鬼。就能把自己的情绪降下来，但是我觉得洗这种情绪可以表露出来的。
我不会去过分的，追究很多那种细小的事情，然后更加的去理智一点，不要去表现得太明显。
如何控制自己的喜怒哀乐。有些时候，在一些必要场合下自己的喜怒哀乐是不能表达出来的。
控制自己的喜怒哀乐是需要付出自己的努力，还有让别人去监督的一定要去学会控制自己
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