及时跟暗恋的人表白。即使自己暗恋的人和别人好上了，并不表明你暗恋的人已经是别人的人，因为在还没有成为别人合法的婚姻之前，你是有权利“拉”过来的。向对方表白了，可以释放你多年来一直埋在你心中的那个思念和爱。爱，就要大胆的说出来，你不说出来，别人怎么知道你爱她呀？说出来了，即使对方拒绝你的爱，也没有什么后悔的。说出来了，也许当时你尴尬一时而已，却免去了“暗恋”困扰你一辈子。
当你默默无闻的时候，没人会看得起你，当你心里承受了再大的委屈和伤痛，也没有人会理解你，但那又如何？就算全世界都看不起你，自己也要看得起自己，只有有自己有信心，才会有想法，有想法，才会付出行动，付出行动才会知道成败，任何事在没有去做都不知道结果会是什么样，生活不就是这样吗？不断从跌倒中爬起来，从逆境中寻求生存，不言弃不放弃，用行动证明自己的存在，相信自己一定可以站起来的！
哭的还是该哭出来，压抑悲伤只会瞥坏了自己，不如花一天时间痛痛快快地哭出来，把对他的淤积的情感都释放出来。哭完后，去吃一顿大餐或只是简单地散散步，呼吸一下新鲜的空气，看看美好的世界，原来世界没我想得那样的悲伤。或者约上朋友去玩，或者向她们谈谈自己的事情，朋友们当然会极力去安慰和疏导你的。
其实能怎么办？你自己想想，这时候你只能告诉自己慢慢放下他。因为不管他会不会和别人好上，可以肯定的是，他喜欢的人一直都不是你。他不跟这个人好，就有可能跟那个人好。所以你要做的就是好好的工作和学习，然后让自己变优秀了，眼界开阔了，你就会发现其实他也没什么，也没什么好的。
失去一个很爱的人不代表你以后就不会遇到一个更好更爱的人。他没有选择我，那么是他的遗憾；我最后没有和他在一起，那么是我的幸运。世界上有那么多优秀的男人，我值得等待，值得寻找一个比他更优秀的人，后来再想起他时，原来那时在我眼中那么厉害的他，已经不值一提。
随它去、不理会。这也是自我解脱的一个好办法。这种处理办法的前提条件是你必须要有坚强的抗干扰能力。有毅力去克服它、忘掉它。主要的做法就是把全身心投入到学习和工作上、外出旅游散散心、多和其他朋友相聚探讨问题等等。
