记得有一次心情不太好,邀朋友去KTV唱歌,然后一起唱了《离歌》,《爱死了昨天》,我唱的歌算是鬼哭狼嚎型的那一种,想怎么跑调就怎么跑调,反正又不是开演唱会,这样可以把自己心里的郁闷发泄出来,从而舒缓自己的心情!当自己发泄过,喊过一通之后,会觉得神清气爽!
唱歌对人的心理健康有益,我直觉就能感到:它能释放悲伤,让情绪变好。我觉得唱歌不仅对人的精神健康有益,对身体健康同样有好处:它能增强人体的免疫系统;能让老年人减少吃药和看病的次数;唱歌中使用的横膈膜呼吸法,还能起到缓解压力的作用。
有,心情不好时,我需要好的音乐来释放。可以在家里,把音乐声放到最大,自然是放自己最喜欢的类型的音乐。然后一个人在家里疯,在家里喝,在家里跳,反正没有人管得着,就可以从压抑心情里释放出来。
一直以来都非常喜欢唱歌,但是苦于没有机缘,不能正经地学习任何音乐相关的知识。可能总是自己认为,自己的声音还不错。有空余或者心情不好的时候,天天在家里录歌。
唱歌是对心情的绝对放松,我发现,音乐的力量太强大了。我有时候比如工作不顺心的时候,我就会自己去ktv,然后喊出来唱,一会儿我心情就会好很多。
我就经常和朋友去练歌房大K一顿,唱走你的坏心情,其实有时候我会找一块空旷的草地,比如操场,水岸,放声大喊或者唱歌,优点成本低。