提到高情商的人设，B姐脑海中第一反应的就是胡歌。不仅颜值高，而且双商都很高。
以优秀成绩从一流高中毕业、最初梦想是做导演的胡歌，今年宣布息影一年，赴美留学和充电。
众人都不解他为何会选择在事业高峰期让自己停下来，纷纷惋惜：“这不拍戏，损失有多大？”
他却淡然地答道：“永远都会有比我片酬高的人。”
每个人心目中对“高情商”的标准都是不一样的。曾在知乎上看到过这样的一条问答：
“你见过的情商最高的行为是怎样的？”
网友们纷纷给出了自己的理解。
@ 知乎用户：大概是一种能站在对方立场上思考问题的能力吧。
@ 老徐：情商高的表现：容忍煞笔的能力很强，并且具有娱乐精神。
@ 陆山彦：高情商的最佳体现就是，不制造尴尬，不放大尴尬，能化解尴尬。
诚然，和高情商的人相处，总会让人感觉很舒服。看他们写的文字，听他们说的话语，都会情不自禁的手动点赞。
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人这一生，情商绝对比智商重要
经常听人讲，20％智商＋80％情商决定了你的成功。这绝不是成功学给我们打鸡血，具体比例分配倒不是那么重要，但我一向赞成这个观点：情商绝对比智商重要。
美国作家格拉德威尔在《异类》中曾做过这样的跟踪研究：
研究者们跟踪了很多天生智商高的人(通常在140以上)，我们称之为“天才”。但研究结果却发现，这些“天才”长大后并没有获得如研究者所期望的伟大成就，大多数的天才只是循规蹈矩的活着。
而有趣的事，相比天才而言，那些智商处于中上等，徘徊在110至130之间的人们，获得成功的比率更高。
现实生活中的例子不胜枚举，那些卓越的成功者，很少以“天才”自称。智商决定了你能有多高的学历，能有怎样的科研成就；而情商决定了你为人处事与社会生存的能力。
B姐平时喜欢观察人，智商高情商低的人见过不少，但真正高情商的人却少之又少。而这种人一旦出现，绝对会成为焦点。
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情商是个神马玩意，你真的了解吗？
相信大家多多少少都做过智商测评，它不仅仅是单一的题目类型，同时考察了我们多方面的能力，包括：观察力、记忆力、想象力、创造力、分析判断能力、思维能力、应变能力、推理能力等等。
与智商一样，情商也是综合能力的得分。情商之父丹尼尔·戈尔曼将情商分为五项能力：自我意识、自我调节、自我激励、社交技巧、同理心。就像前文大家对于高情商的理解，其实都着重表现在某项能力上。
1. 自我意识：你能察觉到自己的情绪变化吗？
- 你能够感知到自己的喜怒哀乐吗？
- 你知道做什么事情能让自己开心吗？
自我意识其实是对情绪的觉察能力。戈尔曼认为拥有自我意识的人会很幽默，对自己以及自己的能力很有信心，并且他们很清楚别人对自己的看法。
自我意识高的人能够很好的感知到自己的感受与行为间的关系。
比如：我今天感到很沮丧因为女神拒绝了我的表白，所以我要喝点酒散散心。
这些情感细腻、表现恰当的人能够很好地认识自己的优劣势，乐于接受新信息，挑战新事物，并在与他人的交流中不断学习成长。
2. 自我调节：你能管理好自己的情绪吗？
- 你的小心思是否经常写在脸上？
- 就算很生气，你也能控制住自己不发火吗？
这是很多高情商者的行为表现：己所不欲，勿施于人。他们很少在常人面前“花容失色”，无论场面有多尴尬，他们往往会表现得从容淡定、得体大方。
他们都是没脾气的老好人吗？当然不是，只是他们更擅长对自己的情绪进行管理。当面对冲突时，他们能够灵活变通、驱散紧张尴尬的气氛。
戈尔曼认为这些具有很强的自我调节能力的人也富有极强的责任心。他们会考虑到自己对别人的影响，并对自己的行为负责。
3. 自我激励：你的动力是来自于外在还是内在？
- 你是个行动派吗？
- 你能否如约完成答应了别人的事情？
情商高的人的动力不仅仅来自外在的回报，如名誉、金钱、认可和赞扬。他们更注重满足自己内心的需要，实现内心目标的激情。
他们会在不同活动中获得不同体验，并寻求高峰的体验。就像胡歌，在自己事业黄金期时选择出国深造，为了追求内心所思舍弃名利，可谓是高情商。
具有内在激励的人往往都是行动派。他们会为自己设定目标，并会努力寻找各种方法把事情做得更好。自律性极强，不需要他人督促，说到做到。即使困难重重，也会尽力去做好。
4. 社交技巧：你是个会说话的人吗？
- 你乐于和他人打交道吗？
- 你能在交谈中耐心倾听吗？
能够和他人好好交流是情商的另一个重要方面。想要成为高情商者，不仅要了解自己的情绪，理解他人的感受，还要把你了解到的信息用在日常交往与交流中。
比如，在与陌生人交流时，能够根据对方言语以及情绪变化来判断这个人的整体风格，喜欢怎样类型的对话方式。（严肃正经？有趣逗逼？污污开车？）并且能够根据不同的人及时调整自己的谈吐方式。
在职场中，我们经常会看到一些社交达人。无论是谁他们都能勾搭几句，处事圆滑，玩转于职场。他们确实会说话，让人听起来很舒服，就算是有求于人也会让人愿意去帮忙。
5. 同理心：你能感同身受地理解他人吗？
- 你有时不知道别人为什么会自己的气？
- 你是否在说话前会考虑他人是怎么想的？
善解人意是情商中极其重要的一部分。除了能够理解他人的情绪状态，还需要你在理解的基础上给出恰当的回应。
比如，你知道某人失恋了，现在心情特别down，什么都不想做。你可能会对他更关心，带他大吃一顿或者唱K发泄情绪，想办法努力让他开心起来。
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怎样才能提高自己的情商？
越来越多的人慢慢开始注重情商的培养，有效地提高我们的情商水平能让我们在情感工作生活等各个方面游刃有余。
那么，该如何提高自己的情商呢？B姐有几点Tips分享给大家：
① 想要提高自己的情绪察觉能力，就必须能够监督自己的情绪。认识不同的情感反应，然后正确地定义每种特定的情绪。
② 除了认识到自己的情绪外，提高情商还需要能够调节与管理自我情绪。
这并非意味着要把情绪锁死或者隐藏起自己的真实感受，而只是等到合适的时间、地点，用合适的方式表达出来。
比如通过看书、听音乐的方式排解自己的消极情绪。
③ 知道什么时候该拒绝以及如何拒绝他人，并有强大的心理承受能力来接受。无论遇到何等逆境，都会坚持下去，迅速调整情绪，恢复活力。
④ 能够放下手头的事情，时不时停下来关注别人，向有困难的人伸出援助之手，而不是完全沉浸在自己的小世界里。
⑤ 达芬奇说：“眼睛是心灵的窗户。”在人际交往中，一个人的眼神能透露出不少信息。
善于读懂他人的面部表情。我们能通过观察对方的面部表情来领悟别人感受，从而更好地与他人交流。
学习一些重要的社交技巧，包括“积极聆听、口头交流技巧、非语言沟通技巧”等等。
如果你像B姐这样阅人无数，那么只要聊上几句，大概就能判断对方的情商是否在线。
但最可怕的是，那些情商低的人从来不会觉得自己的情商低，还要咄咄逼人“我哪里情商低？”
那么，话到为止，慢走不送。
人生太短暂，记得多和有趣的人相处，要不然这一辈子该多无聊。
（作者：B姐）
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黄晓明是我喜欢的男演员，之一。我不追星，只是因为，美丽的女人、帅气的男人本身就是一道风景，不可能不喜欢啊。
我们公司楼上原来有一块广告牌，广告语是“心亮了，世界就亮了”。当年，有个大学城的老师来买灯，本来犹豫不决，看到是黄晓明代言的品牌，说了句：“哎呀，我太喜欢他了！”立刻下单。
那时，黄晓明还没有现在这么红。最近看报道，知道五年前他也有过一段抗抑郁的故事。当年，“汗血宝靴”和“闹太套”的梗满天飞，从质疑他的身高、嘲笑他的英文水平，到演技被吐槽，黄晓明心理压力巨大，整整一年多没接拍任何戏。
后来他接受访谈，提到当年的感觉：
“在马路上都不想停留，感觉谁在路上看你的眼光都是在指着脊梁骨说你、骂你、嘲笑你一样。可能也许事实不是这样子的，但你的感觉上是这样子的。”
面对抑郁，黄晓明选择的是“面对”。前段时间歌手、演员乔梁任因抑郁自杀，结束了自己年轻的生命，虽然对这个名字极其陌生，也很是惋惜。我留意到有报道称经常有观众到乔梁任的微博骂他，他经常翻看那些微博评论和留言，感受到满满的恶意，内心极其沮丧，最终崩溃。
黄晓明没有选择用医生开出的抗抑郁药物缓解情绪和症状，他选择了健身。也是在接受记者采访时，他说：我觉得运动也是一种解决方式，当你每天运动、你身材变得越来越好的时候，你会觉得其实生活还有很多的惊喜是可以等待着你的。
五年过去，黄晓明的身高和英文水平都已经翻篇，他靠自己的颜值、用自己的敬业和勤勉赢得了更大的成功。不仅抱得美人归，而且是“霸道”总裁，成功的商人。在微博上看到他那段流传甚广的“青岛大姨”自黑小视频，忍俊不住之下，也想起了马英九。
鹿茸是鹿阿朵里的毛卸任前夕，马英九头戴“鹿茸”，在脸书（FACEBOOK）中秀出一段自拍视频，回应在任期间的“糗事”。
他开自己的玩笑、自黑。连经典的大舌头“逆轰高灰”（逆风高飞）都出现在视频中。
“鹿茸”那个梗，是有一次马英九接见某个团体，提到鹿茸时的口误：“纽西兰还出一种很有名的东西叫鹿茸，鹿耳朵里面的毛”。
这一常识性的错误，被网友大肆吐槽。隔了两年，马英九在视频中“自黑”，他说：“我承认我错了，我愿意受罚”。他用小楷毛笔在作业本上写出正解（话说，毛笔字真是有功底啊！）——“鹿茸是指中药单方中，还没有骨化长满绒毛的幼角”。
一手好字人生在世，做事说话难免有失误，难免遇到这样那样的窘境或那样的尴尬时刻。作为名人，一举一动好似在万众的瞩目之下，更有可能“一言不慎成千古恨”。并非“以最坏的恶意推测人心”，而是无数的事实证明，总会有人盯着那些“梗”，施以黑脸黑手黑言黑语甚至黑心。
有人说黄晓明唱歌不好，他自黑：“我连演技都没有，你凭什么要求我有唱功。网友给马英九”留言“你是马脑水母吗？”，马英九笑说“宝宝不是马脑水母，可是宝宝不说”，幽默回应。
白落梅在《你若安好，便是晴天》中写道：我佩服那些可以隐忍的人，将自己的苦痛掩映得那么深，只取快乐与别人分享，其实内心悲伤早已泛滥成灾，却看上去若无其事，岁月安好。
“看上去若无其事，岁月安好”对很多人来说，并非易事。做得好，就是所谓的“高情商”表现；做不好，就会伤人或自伤。不加掩映的“自黑”，才是真正高情商的表现啊！那些错误、那些失误、那些或真或假的糗事，我自己笑着说出来了，还能怎样？！
他们的“自黑”，便有机会令黑他们的人“转粉”，便会为自己赢得更多嘉许的掌声。
心理专家讲过：人生所有的困惑和情绪都来自“不能接受、不能面对、不能放下”。把那些已经发生过的糗事、难堪的事、尴尬的事、令人伤自尊的事或别人造谣生事无中生有的事，能够笑着说出来，以自黑的方式，能够坦然地接受、面对、放下， 才是高手的化解之道啊。
目光炯炯聊职场，内心温暖谈人生 【丁是丁】ID:dsd555555
情商高的人不会让自己陷入负面情绪太长时间。
也就是说，如果一个人老是在一件事情里面来来回回的找原因，甚至已经严重影响到个人的生活了，那么这种人的情商一定不高。因为情商高的人都懂得，如果自己老是陷入负面情绪无法自拔的话，那么很有可能自己会失去更多的东西。
情商高的人不会走极端
我发现有些人要么是把什么事情想的太好，过于乐观，要么就是把什么事情想的特别不好过于悲观。其实很多事情并没有我们想的那么好，同样的也并没有我们想的那么差。想得特别好的，不一定是乐观有可能是盲目。想的不好的，不一定是因为保守，而是因为盲目和消极。这些都是要不得的，我们对这个世界应该有一个平常的心，既不应该过冷，也不应该过热。
情商高的人不会把话说的太满，总是会明显不明显的留有一些余地。
他们不回去随便的肯定一件事，同样的更不会轻易地否定一件事。即使是在认定自己可以办成一件事的情况下，都作出风险判断，以至于对方的期望值太高，而失败会让其毫无准备。
最后我借用欢乐颂里面的一句话，叫做常与同好争高下，不与傻瓜论长短。情商高的人不是不和别人争论，只不过在她觉得争论的对象毫无意义的时候，他一定会选择放弃，因为你们根本不是一路人，这一点他清楚，你却未必清楚。
总之，情商高的人总是会进行一个比较有利的取舍，他们知道什么是有利的，什么是没有太大意义的，什么是长远的，什么是眼下的，什么是应该的，什么是可以适当让步的。
进退有度，收放自如，此之谓高情商。
生活中，我们可能都会跟不同的人打交道，久而久之，不知你有没有发现，如果我们身边有一个高情商的人做朋友真的好幸福。因为跟高情商的人相处，心情都会特别轻松。
那么高情商的人都有什么特征呢？据我个人的观察，我认为高情商的人，首先特别会说话，这里的会说话，不是那种阿谀奉承、虚无缥缈的话，而是居于事实而不会伤害到别人情感的让人乐于接受的话。之前看过黄渤和罗志祥拍的节目，里面我就觉得黄渤是个高情商的人。怎么说呢，黄渤为了不让冰块融化得太快就用被子把冰块裹起来，罗志祥就觉他傻，认为这样会让冰块融化得更快，但常识上，黄渤的做法是对的，黄渤为了不让罗志祥难堪，说了句：“看来我们生活的环境不同啊。”我们可以想象，如果当时黄渤直接说罗志祥没有常识，场面肯定会一度十二分的尴尬。所以说，会说话是高情商的标志。
其次，高情商的人会表现得乐观向上，他们会向身边的传播正能量，鼓励别人而不是嘲笑别人。他们不会像低情商的人只会经常抱怨和批评别人。所以，一般来说，高情商的人从来不会缺朋友，因为我们都喜欢跟正能量的人待在一起。
再者，高情商的人还特别为别人着想，不会让别人难做。他们会站在别人的角度去想问题，会把事情做的很周全。他们不会斤斤计较，跟他们相处，你会觉得他们心胸广阔。
我觉得，高情商的人也比较容易接受新事物。我希望大家都能和高情商的人做朋友，也希望我们也能成为高情商的人。
1、既不招人讨厌也不胆怯——高情商的人会去营造他们自己想要的社会圈子，而不会招人厌烦。这是因为他们会全身心投入到社会行动，并且会坚持到底。通常，让人觉得比较奇怪的行为是我们刚开始和某人接触，可中途又觉得难为情而无法继续交往下去。
2、“我明白你的意思”——情商高的人会认同别人的观点。很多时候，当我们和某人意见不统一的时候，认同他们的观点是非常重要的。通常情况下，这反而能让人们更愿意做出让步。
3、高情商的人知道如何能让他人觉得自己受到了尊重——无论是聊一聊他们家庭生活的小细节，还是当别人走进房间的时候表现得很友善。总而言之，高情商的人知道如何让周围的人觉得自己很受重视。
