转移注意力，不要让自己纠结眼前事，看电影是首选。一个人看电影其实并没有那么孤独。一杯可乐配上一桶爆米花，在黑暗中不会有人打扰，沉浸在剧情中，跟随剧中人体验不同的生活。
运动，运动可以排毒养颜，每次心情不好的时候，就去家附近的公园散步，公园空气好，感觉呼吸都很顺畅，深深地吸一口气，不开心的事就没了一大半。
看喜剧片，不开心的时候，不了解自己的人，一般治愈不了淡淡的忧伤，这个时候只能自己调节，会看喜剧，尤其喜欢周星星的，百分百治愈不开心。
亲手做美食。为什么不是吃，而是做呢？因为做美食的过程中，全程参与到里面去，当专注的做一件事时，别的不开心的事就暂时忘记的一干二净。
去郊游。约上三两好友，骑着小绿环江游，记得上次和美美哒闺蜜环江游用了5个小时，骑了三十多公里，做好环保的同时，心情也变得美美哒。
沮丧的时候让自己完全放空，发呆几个小时，或者去呼呼大睡，一直想着怎么解决让自己心情不好的事并没有用，只会让自己的更生气难过。
