饭后站半小时。这个方法我是看舒淇之前接受采访说的，因为她本人比较懒，不喜欢运用，在她的减肥方法中最主要的一点，就是吃饱饭后至少要站立半小时。很多人怕站着无聊，舒淇的办法是找些有趣的事来做，“我都是站着打电玩，时间一下就过去了”。妹纸们可以试试靠墙站，背对着墙壁，双脚平贴于地面上，后脚跟并拢，让整个腿部、下半身紧紧贴于墙壁上，不仅可以很快速的消耗体内的热量，久而久之气质也会提升。
说到不化妆就能变美的，我觉得就是运动了，从去年开始我就每天晚上都会跑2个小时，现在我的皮肤状态就是非常的好的。每天运动两小时。保持最基本的运动量就是两小时一天了。我相信即使大家工作学习在忙也能挤出两个小时吧！有些人光抱着手机就至少四个小时吧！分一半时间留给运动有有何不可呢？运动不仅能让皮肤更好的呼吸排出毒素，也能让身体更加健康，精神更充沛哦。
我真正要告诉大家的是如果不化妆就想要变美的话，我自己感觉特别管用的就是多吃果蔬补充维C。皮肤好了，就算是不化妆也还是一样的漂亮的，现在都在倡导绿色食品健康生活。而且现在大多数人都注重养生，所以果蔬的摄入是必须滴！维生素C富含对人体皮肤的有益成分，定量摄入能让让皮肤白皙透亮，红润有光泽。到时候即使是素颜，皮肤也是水澎澎得。
维生素E涂睫毛，根本不用花几十几百买什么睫毛生长液，20块一大瓶的维生素E软胶囊你值得拥有，博主一般是睡前用棉签涂抹在睫毛上，如果不小心沾到眼皮，记得要用湿纸巾擦掉，以防止长脂肪粒，一般一个月就能发现睫毛有变长变浓密。
捏鼻梁真的会变挺，这个真是我亲测的有用了，大概是花了好几年时间，就是时不时挤捏山根处，连着山根鼻梁一起按摩，从上到下捏山根和鼻根部位即可，按摩之前记得先把手洗干净，不然很容易滋生细菌。
勤梳头，人的头部遍布穴位、血管和神经。睡前梳头就等于给头皮做了一个按摩，利于调节整肝脏穴位，保障肝脏的正常功能。肝脏是人体调节“血气”的器官，肝脏棒棒，脸色也会更加红润哦！
