从事体力工作的，可以适当的休息，劳逸结合，听听歌，放松一下，不要干超出体质的工作，晚上早一休息，如果你从事脑的，觉得很累的时什么都去想，去仰远方，去运动一下，或改变一种思维方法，听听音乐，会轻松下来的
其实我有时候经常会感觉很累，身心也疲惫。每到这个时候我就会放松自己，让自己的大脑放空，听一些轻音乐，仿佛置身在世外桃源般，无忧无虑没有任何烦恼
听歌，把所有的情绪都发泄在歌中，慢慢的化解掉。本来，以前还会写点什么的，可是，最近一直都在写，感觉自己写的都想吐了，所有，写也要暂时缓一缓了。
将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香
当我觉得累了的时候，回到自己的小窝，踢掉脚上那8公分的高跟鞋，慵懒的窝在自己的懒人沙发，拿出手机看自己以前没看完的小说来放松放松下。
