这时如果能转移注意力，做些“实质”的活动，如逛街就认真挑选衣服；聚会时就专心与人谈话，都可以有效的驱除孤独感。至于常感到孤独的人，很可能是活得不踏实。有些人在生活中怀有不切实际的期望或目标，自己总是在生活中追寻些什么，而没有落实到现实生活本身，不免常有虚幻感，而又达不到目标，常常使自己感到孤独。要挥别孤独感，就要建立“务实不孤独”的生活态度，能“活在当下”的人，心中是不会有这样一个黑洞的。
尝试静下心来去体会它，去接受它，而不是排斥。然后你就会发现孤独没那么可怕，也不会使你惶恐，相反，你会在某一刻感到极致的享受，那是内心的平静带给你的享受。当然，前提是，你真正地接受了它。然后下一次孤独来临时，你也不会那么惶恐，这时候，对于你来说，它只是你的客人。
提升自己也是要忙起来的啦，做有意义的事，锻炼自己。一般打辩论的都是比较闲的时候，这个阶段就可以多参与一些学校组织的活动，比如说创新大赛什么的，拿了奖的话以后写简历也是有优势的。在或者社团活动也可以多参与，可以根据自己的兴趣来。
学习。看书。参加学校之外的培训，讲座，认识陌生人来缓解自己有些自闭孤独的内心。在后面，就会有越来越多人主动找你了。然后你就可以选择了，到底谁是可以作为你真正的朋友的，是那种真的可以在你孤独时候主动温暖到你的。
要找一个人来倾诉一下，可以是朋友，或家人，或心理老师吧，我当时就是有那么一段时间。真的，看到这个世界都是不好的一面，把每个人的善意都拒之门外，只看到了不好的一面，真的挺难受的，然后建议有事一定不要压在心里。
走出孤独的唯一方法，走进大自然走进社会生活走进亲朋好友的心中。人际互动就是共享人间乐趣，当你感觉生活充实就会找到久违了的人间友情与欢笑，孤独就会远远地走开。
