控制自己的心情是一件很难的事。但是同样的，当你成功过一次之后，就能掌握到诀窍，并且在后来逐渐变得得心应手。
在意别人的情绪是你的心情，它的存在与否完全取决于你的思想。
有些生性敏感的人天生就更能体会到别人的情绪，或者说比起那些不敏感的人，他们更喜欢在意别人的情绪，并在脑子里想很多，想一些或者有关或者无关的事情，给自己很多猜测。这些猜测有的有用有的没用，而那些敏感的人则是在这些猜测上耗费了太多精力，到最后发现这却是白费劲。
这也是人们通常不喜欢多想的原因。
而人们也不会喜欢太心思复杂并且想太多的人。
因为和这样的人相处很累。他们脑子里在想什么你根本不知道，也许你在意的事情他们在意了，但是他们却告诉你他们并没有在意，这还是好的，更有的情况是，也许你没在意的事情，他们也在意了，并且想了很多。而这种情况你却根本意料不到。
积少成多，矛盾都是从小事中积累起来的。
等你们最后发生了争吵，矛盾爆发出来，你才知道原来发生了这样的事情。
原来那些你没有在意过的小细节居然严重到了这样的地步。
所以，人们通常都喜欢简单而直接的人，而不是想太多心思敏感的人。
而你也不要做一个想太多的人。
要学会控制自己的思维，告诉自己其实那没什么好在意的，根本不需要在这件事上耗费心力，把那些你注意到的细微的事情忽略过去，要么选择忍耐，要么选择直接问出去。这样你的情况就会好很多。
往往那些让你想很多的细节其实本来都没什么大不了，别人根本没有在意或者说那本来就没有引起什么其他的反应，你忍耐过去，时间久了，你慢慢的就不会再在意这些小事，你直接问出来，得到了别人的反应，时间久了你也会慢慢懂得这些事其实没什么大不了的，根本不值得关注，你自己就不会在注意这样的小事。
不在意别人的情绪除了自我控制，没有别的办法。
希望能让自己学会在意别人情绪的人很多，但是今天我才知道，原来还有人希望能让自己不那么在意别人的情绪。
我能给你的建议都在上面，希望你能很好的处理自己的情绪，早日做到不在意那些不需要在意的情绪。
如果你控制不住，那我最后给你一个建议，那就是什么也不说，什么也不问，等这个事情过去，直到自己忘掉。等你忘得事情变多了，你就学会控制自己思维了。
一个人成熟的标志之一就是，明白每天发生在自己身上的99%的事情对于别人而言根本毫无意义.太在乎别人的看法总是有很多困扰，而有这样困扰的人通常都是一些传统意义上的好人，他们善良、在意别人的感受、内心敏感、感情丰富。然而，他们也很难建立真正和谐深入的人际关系。因为太在乎别人的看法，所以在沟通中顾虑太多，显得优柔寡断畏首畏尾；因为太在乎别人的看法，所以很怕做错说错，于是干脆不做不说；因为太在乎别人的看法，所以惧怕太过于靠近另一个人，错失了许多机会。
许多人内在的情绪和感受是从来没有被看见过的，包括他们自己。所以第一步我们首先要学习自己看见自己。这个步骤并不容易，需要我们在情绪来临时，什么也不做，只是深呼吸，安静下来，然后试着去分辨自己的情绪分辨自己内心的声音.每个人都会有人讨厌，有人不喜欢，其实想做到每个人都喜欢你是不可能的，不管你怎样完美还是会有人鸡蛋里挑骨头的，何况这个世界上还没有完美的人。所以不如放宽心，不要去在乎别人的想法，去依附别人的情绪，开开心心的过好自己的每一天，做好自己的每一件事情。被别人的情绪影响到自己的生活是对自己的最大的不负责任，为什么要用别人的情绪来惩罚自己呢？
学会自信的做自己，一味的在意别人的情绪，只会对自己的生活和心理造成不必要的负担。
首先你要自己给自己一定的认可感，你先要成为自己的自己，才能成为别人的自己，首先要给自己定一个方向，不要被别人误导，不要太在意别人的一些言语表情上面，你首先做好了才不会去在意别人。
1、远离，眼不见心静。
2、无法远离，就可以转移注意力，借助佩戴耳机等方式，他人的情绪就影响不到你了。
3、提高修养，你就不会浪费时间在他人情绪上了，而会放在自己追求的事情上。
那就把自己的注意力转移到其他事情上，不要盯着这个人，就会不去注意他的情绪了！
