减肥期间想放弃的时候我就去逛街，然后试穿衣服，发现自己连中码都要穿不上的时候，就会回去乖乖减肥。或者是看KEEP或者是小红书软件上面减肥成功变化很大的哪些例子，用他们来激励自己。
1、减肥期间想放弃的时候我就去逛街。
很多时候，我们不称体重，是很难发现自己已经胖了那么多。而让我们发现自己已经变胖事实的机遇就是逛街，我们约上三五好友，准备到商场里面血拼的时候，猛然发现，以前穿27码的裤子现在很困难，紧身连衣裙套在自己的身上也不再凹凸有致，最凸的位置居然是肚子。想买一个修身的衣服，不是衣服修饰你，是你拉低了这个衣服的颜值。这个时候的我就会认识到我原来已经变胖变丑了，回家就要减肥，这次聚餐我也不去了，你们先去吃吧。一般情况下，这都是我的心理活动，好长时间没有见面，几个小姐妹相聚哪能扔下他们就走，我还是会陪着他们一起吃顿饭，回家就开始狂跳小红帽。跳到二十分钟的时候，汗如雨下，如同牛喘，已经想放弃了，回想一下白天逛街时候的情景，必须再坚持一下，一定要跳完。
2、减肥期间想放弃的时候看那些减肥成功的例子。
小红书和KEEP软件里面不乏减肥逆袭的例子，每一个胖子都是一个潜力股，看着他们从大腹便便变成婀娜多姿，他们一般也都会说是7天速成或者是坚持一个月就完美了，我就再咬咬牙，按照他们的动作训练一下，能坚持一天是一天。变美是一件孤独而又痛苦的事情，为了能够优雅知性，身段婀娜，一定要牺牲现在的汗水。一边给自己做心理建设，一边做一些减肥操。
你会怎么做？
放弃？你怎么敢想？都已经减肥了，自己心里没点数，还想放弃，我也不多批评你，想想你自己为什么减肥，要么是女生，女为悦己者容，要么是男生，达到了一定的吨位，想想自己当初为什么决定减肥，怎么能放弃呢。再说只有瘦下来才有资本，胡吃海塞，品味美食，还不赶紧继续减肥，等什么呢。
我会自己坐在那静静的想一下，想一下如果不减肥我还会像以前一样，没有男朋友，遭别人嫌弃，但是减肥之后整个人就能走上人生巅峰。
想想衣柜里面那些漂亮的裙子，以及每次看到自己那胖胖的身材那自卑的样子，还有单身这么多年的心酸，就又有了动力。
如果在减肥期间我想要放弃的时候，我就会看一些瘦身美女的照片，用来激励我自己。
