爱自己，要学会培养自己的一个兴趣爱好，甚至把这个兴趣爱好发现成为你的一个强项。比如说我，休闲之余，喜欢约人打打羽毛球，不仅锻炼身体，还能丰富生活，强壮体魄，还有美体、活动全身的功效！尤其对于坐办公室的白领，打羽毛球还能治疗颈椎，好处多多，何乐而不为呢？平时自己一个人，就做做瑜伽，听听音乐，陶冶情操的同时也锻炼了身体。
真正爱自己的人，是不会允许自己忙忙碌碌没有一点方向，胡乱瞎想没有一点计划的，所以我们要计划自己的世界，按照我们的计划，我们想读书、想游戏、想健身、我们自己可以冥想事情，可以创意自己的东西，一切都要我们自己的计划中。
我感觉爱自己，就要合理的生活，早睡早起不熬夜，合理饮食不暴食，平常的时候多进行有氧锻炼，保持一个好的身体和心态。
爱自己，第一当然是为自己的身体着想。比如减肥的事，女孩子不要为了身材就绝食甚至更过分的催吐，要知道它们对身体都会造成不小伤害，而锻炼才是最佳的减肥方法，还能提高身体免疫力。
我们要认清自己实力，这个世界上有很多诱惑的，我们想的很美好，我们打算跑步买了跑鞋，买了瑜伽垫，但是买了之后很长时间就没动过，所以我们要把所有东西都放在明处这样我们就能想起自己的初衷。
身体是革命的本钱，爱自己，当然要爱护自己的身体健康状况了。当你一个人的时候，更要学会爱自己，懂生活，会生活，享受生活，健康的生活方式，合理搭配饮食，均衡果蔬营养，不仅要吃好，更要吃的健康。
