会去做一些健身，比如跑步拳击等，也会听一些欢快的音乐，让自己心情愉悦起来，还会吃一些甜品。
我会邀请几个朋友一起出去喝几杯酒，然后去ktv唱几首歌，喊出来就好了。
我会出去旅游，跟朋友一起出去走走，放松一下，不去想那些不好的事。
看一些喜剧电影或者动漫，打一会儿小游戏，听一些比较快节奏的歌曲。
我会到海边儿，面对大海大声的喊叫出来或者去旅游来释放自己的压力。
能自己去海边儿走一走，大喊一声，或者听一些比较缓解心情的歌曲。
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