如果想要拍出女孩子最放松、最自然的状态，没有什么比抓拍更有效的了。毕竟不是所有女孩在镜头前面都能气定神闲。抓拍，是指在被摄对象不知晓的情况下快速地抓取其自然、生动、最有表现力的瞬间形象。当我们准备抓拍时，为避免模特紧张，尽量挑选自然、真实的环境，与模特保持一段距离。拍摄时可以让模特充分与周围环境互动，而我们只需站在远处，记录下模特那些转瞬即逝的最自然的瞬间。
拍摄时要注意结合身边的环境，前景就是很重要的一个构图方式。我们在外拍取景过程中，一定要有前景意识。如果在某些拍摄场合，没有适当的前景可以运用，应尽可能通过变换角度，或利用人体的遮挡、阴影前置或其它手段营造前景。带有前景拍摄人物，会形成有一定深度的空间，前景更容易让视线集中在主体上，同时使画面的色彩更加丰富，不至于单调。
拍摄人像时，光线是及其重要的一个因素，可以说决定着一张照片的好坏。而一些巧妙光线的运用，也可以使平淡的画面升华。有经验的摄影师可以根据拍摄时光线的变化来决定图像的效果，甚至在画面中制造光影的变化。例如上图，拍摄时光线较平，反差小，所以画面采用暗角的形式压暗了四周，加强了反差和光影变化。
拍摄时，同样要注意身边的环境，注意细节，多与模特互动。如图，拍摄时可以主动给模特一些启发，多利用身边的小道具，特别是对于那些内向的模特，尤其适用。要注意的就是拍摄时要注意结合光线，根据不同的情况打造出最美的效果。
拍摄人像时还有一种方法可以尝试，那就是柔焦。它能使清晰的影像造成一种光晕现象，从而增加影像的柔和感和朦胧感，并能调解影调，降低反差，在人像摄影中能取得独特的效果。
逆光摄影的一个特点就是容易出现光晕。有时候为了避免光晕效果，我们会为镜头加上遮光罩。可是在人像摄影中，若是运用得当，我们拍出来的带有光晕的画面会非常美。
