日有所思，夜有所梦。所以我觉得睡觉时说梦话是因为白天太过于关注某件事或者太想念某件事某个人的原因。
我印象最深刻的一次梦话是在初中的时候。我平时并没有说梦话的习惯，只有在特定的时候才会说。我记得那时候上的是寄宿学校，半个月放假一次。那个时候是大概十三四岁，第一次上寄宿学校，所以经常会非常想家。
那是周四的晚上，因为第二天就可以回家了所以那天晚上还是很激动的。整理好明天回家要带的东西之后便睡觉了，然后就做梦了。我梦到自己放假背着行李回到了家里，然后看到我妈在门口站着便叫了一声妈。结果第二天醒来之后我们舍友便说我昨天晚上说梦话叫妈了。
这就是我太想家了，再加上等二天放假的刺激。所以睡觉做梦的时候就说梦话了。
还有就是心理恐惧的时候会说梦话。有些人在受到伤害之后会做噩梦并且说梦话，这就是恐惧的原因。
白天的时候有家人朋友的陪伴还有各种事情的干扰，所以并没有什么表现。而晚上熟睡后大脑并不会休息，他会将内心深处的东西表现出来。有些人会欣慰极度的恐惧和巨大的刺激而大声喊叫和说梦话。
我相信大家也都听说过日有所思夜有所梦这句话。我就这句话说的是有点道理的，因为当你或者是前段时间整天在想一些东西的时候，你就会发现你慢慢的在做梦都会梦到他，有时候是会通过说梦话来说出来。所以我觉得人说梦话的原因还是因为他心里总是在念念着那个东西。所以他心里放不开他，可能做梦都会梦到她，而且我觉得当一个人做一晚上的梦，第二天的精神也是特别的差。所以我对于做某事特别反感。还有呢他可能也有在睡觉之前做大量的脑力活动。这样子的话，他即使已经睡着了，但是他的大脑细胞仍然在跳跃着。
所以有种种原因造成人们喜欢在睡觉的时候说梦话。我们一定要对症下药，然后改正，否则的话每天晚上去做那些梦说梦话，第二天会觉得自己特别累，也没有学习和工作的经历，这样子的话，我觉得就是一个比较严重的问题诶，他已经影响到了你的生活。
晚上睡觉时经常说梦话，者说明睡眠期间神经过于兴奋，而导致说梦话的原因与多方面相关。日间压力过大经常思考同一件事情，精神紧张、或过于疲劳，或者日间过于兴奋、开心等，晚餐吃得太饱等有可能导致夜间哄睡觉说梦话。经常说梦话还有可能是神经衰弱的表现，因此平时要注意加以调整。
