摆脱纷繁的事务，回到家里，或者选择一处公园等清净之处。盘坐冥想，听一曲舒缓音乐，把自己想象成一个瓶子，慢慢将工作、生活琐事倒空，身心归于宁静、从容。
多看书，现在社会快节奏的生活，容易滋生浮躁的心理，能静下心来看书有时不易做，但是真正坚持下来了，获得的是内心的宁静和满足，日积月累，受益匪浅。
空闲时间，学习技能是一项很好地 选择，按照自身需要和兴趣来选择，比如学习软件、化妆、烹饪等等。这年头，人才最贵，有一技傍身，就是饭碗。
空闲时间，学习技能是一项很好地 选择，按照自身需要和兴趣来选择，比如学习软件、化妆、烹饪等等。这年头，人才最贵，有一技傍身，就是饭碗。
在业余时间尽可能多学习、多读书。比如读一读历史、文学、哲学书籍，也会看看新闻评论，使自己能够紧跟时代的步伐，紧跟世界信息的发展动向。
想去健身房，想学游泳，想报兴趣班，想提升厨艺，想去图书馆，总之有很多想做的事情，现在正在一点点的努力。
