个人认为最好的就是先洗个热水澡，然后躺下听自己喜欢的音乐；或去做一些自己喜欢的运动，如大羽毛球、篮球等原则一定要能够让自己大汗淋漓的。再不行就去和心里医生谈谈。
读书，现在生活多为烦心事所困，面对种种难题，心里总会有些厌烦，来到图书馆，环境优美，同时也很安静，无论看杂志还是看典籍，都会给自己带来身心的愉悦。
钓鱼，陶冶身心，同时享受阳光和大自然的安静，还能锻炼自己的耐心和专著，当钓上来大鱼时的喜悦也是一种享受。
郊游，或者说是远足，戴上帐篷和一些必备物品来到乡间或者山间，搭上帐篷，拾些木材烤一些烧烤，谈谈心事，也很畅快！
玩游戏吧，这应该是最缓解疲劳的方式，累的时候打一把王者荣耀就知道他还有多少精力去工作，赢了就能解除疲劳，输了就再来一把。
去KTV尽情唱歌，发泄情绪和上班不愉快还有压力，这样会给你减少不少的工作压力，缓解不愉快的情绪。
