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分享分享如何改掉【想太多】这个毛病?优质

997次浏览| 2021-08-07 21:25:36 更新
来源:互联网
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总想顾全大局,又不想失去细节。其实你自己就是很贪心,以为在想就是在思考。其实不然,真正的思考是有根据,有事实,实质性的东西,带来的是快乐和充实的满足感。尤其是在当今社会的残酷竞争下,学业竞争,事业竞争所带来的压力和焦虑让你没法很悠闲快乐的生活;你想获得竞争胜利,但又不能做到踏实,注重行动。只能希冀通过“伪思考"自以为的思想上的“精神胜利法”,其实就是不想付出过程,又想得到的结果的一种表现形式,是理性思维的一种病变。对待现在你所纠结的事情,你更多的应该从个人情感,感性的角度去应对,你怎么高兴你怎么来。别去想太多多余的东西。另外,让自己变得更注重行动,理解舍与得的关系(别贪心),别刻意去扮演一个全知全能的角色。

首先将问题分析为一下两点:1、首先必须承认,全面的考虑问题,所有可能和信仰关系很大,奋斗就能改变命运的,可能比较担心;而命运基本很难改变的,努力只能对其产生一定的影响的,担心就会小一些。至于两个占的百分比,后者肯定大于前者,但没人说得清楚;焦虑在于把东西看得太重了,无法允许失败的发生,因此要把一些东西看轻,这涉及到了三观了,只要一个人愿意放弃自己的生命,没什么是不可以失去的,而且以后死的时候肯定会失去一切,当然这里不是让你去轻生,只是先说把 最后一定会失去的东西,看得轻一些。最后就是死后的意思。

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为什么总是想太多?因为想不明白,想不明白或者做起来困难的事情习惯性的通过各种类似于锻炼、学习来麻痹自己,转移注意力,但是问题依然在那,那留下的焦虑感实实在在,只能通过更加焦虑的完成其他“应该做的事”才能勉强缓解。问题没有解决,深夜躺下的时候就会辗转反侧。但是是有些问题,如果规定输赢的话,确实非常难以解决。就好像李世石要赢alphago一样。但是人生真的是为了输赢么,应该是为了快乐。把重点从输赢上转移到快乐上,很多事情是不是就迎刃而解了呢。

往往人们认为,心里想的越多,是周全,是有预见的积极行为。实际情况是,多虑能避免一些不安全的事情发,但不能提高价值上的期望。人其实在大多数情况下是处于安全环境下的,在不安全因素少的情况下想太多,只会带来压力。解决这个问题最好的办法是:1、要乱想的时候,找一件事情集中注意力。2、想想自己是不是处于生命危急的时刻,如果不是,那就不用想那些没有比生命更危急的事了。3、你永远想不到你的未来会发生什么,无论怎么想,你也无法改变发生的过去。

要分清楚思考的价值,大多数人的“想”并不等于思考,纯粹浪费时间,给自己拖延的机会。学会辨别哪些是值得你花时间想的,思考一件有实际意义的事,部署一项实际操作的任务,或者从一件事思考得失和经验教训,思索一本名著的艺术特色,观察一个人以自省。而不是一些想半天想的脑袋胀痛却毫无收获的琐事。5.绝大多数情况下,做和读书的价值大于想。起码对于我们涉世甚浅,读的又少的一批空有梦想热血青年来说是这样。

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我现在觉得,就是无是生非吧!每个人对陌生事物都有抗拒本性!长时间或因工作环境或因内向的性格从事一件平凡无味的事情!内心早以反感,早以不满,心里早都向望做别的事,而自己早却为自己包上一层厚厚的茧,每次细细思量却浅尝止,便茧更厚。拿不勇气去做想做的事永远只能烦恼,要:不消灭欲求,甘心平凡吧,你甘心吗!你在两者"飘摇:",你就无法改变自己!

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