近几年，我想大家都听说过抑郁症患者越来越多，很多人由于各种压力导致自己情绪崩溃，患上抑郁症，甚至狂躁症。
而大家有没有仔细观察过，那些患上抑郁症的患者通常平时不爱消遣自己的生活，不喜欢去看喜剧电影，不喜欢和人沟通，甚至将自己控制在一个封闭的环境内，才会导致情绪更加压抑，患上抑郁症的。
因此大家在经常看喜剧的时候，肯定是能够缓解预防抑郁症的。首先，喜剧能够让人开怀大笑，在笑的过程中，我们是不会去思考那些烦恼的问题的，只会全身心的投入自己所在的那个笑点中。
那么你不去思考这些烦恼问题，自然也就不会导致你的情绪低落，反而沉浸在喜剧中，能让你的情绪瞬间高涨。在笑的过程中，我们是处在一个兴奋的状态，身体也就不会出现更多疾病。
俗话说，笑一笑十年少，愁一愁白老头，所以我们应当在日常生活中自己给自己找一些笑点。如果觉得生活真的没有太多的地方能让我们高兴，那么放下手头所有的工作，点开一个喜剧电影或者综艺节目，让自己全身心的投入其中，开怀大笑一下，然后睡一场好觉，醒来也许什么事情都迎刃而解。
没有什么事是我们过不去的困难，老天爷给我们的所有一切都是最好的安排，我们只要调节好自己的情绪，欣然去接受就好。不要让自己每天沉浸在困惑和烦恼中，这一天二十四小时，开心的过，岂不是要比压抑的过要好得多。
