睡前听歌好啊！促进睡眠，特别是听些抒情歌曲，还有偶像演唱的歌曲，美美的，慢慢就有困意了，很快就能入睡喽！有的时候还舍不得关掉音乐，还会听到天亮呢！心情不好的时候睡不着，听听歌就会减轻烦恼！心情好的时候，听听歌就会很舒畅！所以每天睡前必听音乐，已经坚持很久了！继续啊……（告诉你们个小秘密，我听的是霍尊哥哥演唱的歌曲，他是治愈型歌手，适合睡前听，有的时候会梦见他哦！喜欢他的朋友们不妨试试看吧！）
我一直有睡觉前听音乐的习惯，但是我一定会在睡着前，一定会，把耳机取下来。有时候在迷迷糊糊中取下耳机，然后就不管了，随手一扔，半夜就会被耳机咯到，被咯醒。
其实体验就是第二天早上起来发现耳机被各种拉扯…每次我都觉得寿命缩短了 从而放弃了这个行为。
这样的习惯不是很好，长时间这么做以后自己也能感受到对听力伤害挺大的，有的时候听着听着还会感觉头痛。
我最近失眠的厉害，坚持听了两周吧，听一些催眠音乐会有助于睡眠，做梦的情况都有改善，但是不要听太嗨的，容易睡不着。
睡前习惯听音乐，然后经常被网易云推到喜欢的音乐，于是就直接单曲循环，我要把你听死，然后听他个百八十遍。
