自“逃离北上广、给大家介绍一下，这是我女朋友、中年油腻”等热词诞生后，伴随着圣诞、元旦的临近，一波又一波热词紧随而来。
这不，前两天日本某杂志提出了一个新词“佛系男友”，引起国内的一场佛系大潮流。
微信大V“新世相”首先推出一篇《第一批90后已经出家了》，一切随缘的观点立刻引起广泛共鸣，引爆朋友圈；与此同时，在微博上窦靖童的热搜将“佛系”潮流推向了另一个高度。
佛系，指的是平静对待人生，笑看云起云落的一种生活态度。
正所谓“人生就像一场戏，你我有缘才相聚。”
比如：佛系恋人：平淡如水，不矫情不撒娇不吵架。
佛系买家：尺寸颜色自己研究，不争不吵自动好评。
佛系网友：点赞全靠随缘。
佛系健身：跑步机上走一走，也能活到九十九。
……
可以说是非常超脱了。
小编身边就有不少“佛系健身”的朋友，他们虽有减肥、健美等各种目标，但久经佛法教诲的他们，却抱着一切随缘的心态来对待自己的躯体。心情好跑几圈，便顿时感受到自己的脂肪仿佛在飞速燃烧。
好不容易跑完了1000米，回家途中突然偶遇了一家奶茶店，心想此等因缘要是拒绝难免会受天谴，于是边说罪过罪过边点了两串烤肠一杯奶盖，内心发誓明天一定要补一顿白水煮鸡胸中和一下。
他们的健身语录是：“酒肉穿肠过，佛祖心中坐。”
一边跑步举哑铃，一边胡吃海塞高油盐，这种自欺欺人式的健身，今天减下去的身材，明天就增回来了。
此类看到美食就迈不动腿，还想拥有苗条身材的小伙伴们，小编想告诉你们：这不是白日梦！
当然也不是“佛系健身”式的自我催眠。
而是轻食。
作为当下最火爆的饮食方式——轻食中的佼佼者，四季代餐其果冻状的载体、丰富的营养成分、传递的健康观念都让其成为年轻人心目中的耀眼明星。自四季代餐推上市场，很多同类产品纷纷效仿，却都无法赶超它的品质与知名度。
很多人对于轻食、四季代餐塑形的原理不理解，其实很简单：
吃了四季代餐果冻，其含有的主要元素并不会被人体吸收而产生过多热量甚至脂肪，同时还会给你充足的饱腹感来满足你的胃。这样肚子也饱了，能量摄入也少了，自然能在一定程度上帮助你减少其他食物的摄入，从而从整体上控制你每天的能量摄入，而身体对能量的消耗量没变，当然能产生良好的瘦身塑形效果。
小编在最后想告诉大家，塑形靠“佛系健身”式的催眠不靠谱，靠吃出来才靠谱。
“四季代餐”轻断食让你的好身材永远在线。
佛系健身的人，你首先需要面对的是自己的身体现实。自己清清楚楚的认识一下，自己的身体离你自己想要达到的最终身材还有多大的差距。自己好好的想象一下，你能做到哪一步，自己直面自己的内心，这是最关键的一点。
然后就是找一个大神带带自己，
一般所谓的佛系健身人，你缺少的就是外来的刺激和没有足够的意志力，自己看看身边有没有健康积极的健身人，找他搭伙去，跟着大神的脚步走，你自己好歹也有一个可以明确追求的现实目标，在怎样也会有所刺激的吧。坚持下去自己就是不成大神最后成一个半神还是有希望的嘛。
找到你自己的优势项目在哪儿，并不断的去努力放大它。这话说得好，人争一口气佛受一炷香，你自己找到比他人强一点的地方然后就坚持去练这个，慢慢的去找到兴趣所在。
最后就是，想到就做，哪怕是动一动也好。
佛系健身的你不想怂，那就制定一个很专业的健身计划，有条不紊的进行自己的健身方式，用你自己的行动告诉想要跟你比较的人，你是有计划的运动并且是合理的综合的对身体进行锻炼，不是一时的强度训练。你只要持这种态度那些想要一较高下的人自动就会退避三舍。
都说健身房里不battle，和广场舞有什么区别。但是作为已经入佛系的九零后，真的在健身的时候不想和别人比来比去，没必要在跑步机上比个你死我活，互相挑衅的样子真的很不佛系。我们比不了强度我们可以比耐力，健身房里的器械那么多，锻炼各种部位机能应有尽有，我们就根据自己的体质健身。
但是很多人去了健身房不是为了撩汉撩妹子就是想要去洗澡，佛系健身的我们可以不和别人比强度我们可以一直有耐心有毅力的健身，而不是到处玩玩乐乐，正经健身的我们永远不会怂。
健身就健身，和佛有啥屁关系呀
