每个人都会有心情不好的时候，想发泄一下就听一些悲伤的音乐“催泪”，想疏导自己就对自己说：情况就是这样、他也不容易、一切都会过去的。想转移坏心情就看看小品、听听欢快的歌曲。办法多多。总之，让自己尽快坏心情中走出来。
可能是因为某一件事情触动了自己内心的伤感，又或者是因为某个事情不顺心了就会失去对生活的信心。这种时候会经常存在，但我们要立刻调整过来，重拾对生活的信心
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