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一、压力
每个成年人身上都背负着各种各样的压力，但有些年少成名的人，其背负的压力可比我们普通人大得多了，比如王俊凯，小小年纪便收获了无数粉丝的热爱，上综艺，接广告，做代言，还成为联合国环境署亲善大使，每一项荣誉的背后都是巨大的压力，这些可都是让他早起的推力。
二、晨功
没学表演系的同学们可能对晨功不大了解，我这么跟大家说吧，晨功就相当于我们以前读书的早操以及早读，想想那时我们是几点起床的，便知道王俊凯活力开挂的秘密了。据王俊凯说，他每天都把闹钟调到6点，起床洗漱完毕便跟其他同学一起去做晨功了，6点钟啊，那是我没上大学前的起床时间了。
三、责任
起床后来一杯牛奶，便又开始一天的新生活，倘若这牛奶正好是自家偶像代言的呢，相信粉丝也会跟着偶像的步伐，做到早睡早起。而王俊凯就代言了蒙牛的早餐奶，既然有代言在身，那就遵守代言期间的约定，既然是早餐奶，那肯定得早点起床啊，要不然又怎么叫早餐奶呢。
除了责任，压力，晨功等这些因素外，集体生活的不习惯，生活环境以及作息时间的改变，都让他一时间很难适应，不过这些他都是要经历的，毕竟这个年龄段的孩子，他的重心是在学业上，而不是在事业，希望他像其他孩子一样，能够圆满完成自己的学业并且在事业上更进一步。
王俊凯活力开挂的秘密，应该就是在早上喝一瓶活力早餐奶，这样就能够让自己清醒
我想那便是工作和生存，其实一个人有压力是非常的重要的，有压力才会有动力，只有工作，生存和压力才会让自己一天有满满的活力
早上起床困难户，王俊凯活力开挂的秘密是早餐奶，每早一杯早餐奶，幸福快乐一整天！
他自己说的每天早上都设定好闹钟，会按照闹钟的时间起床，形成习惯后就会有生物钟就会正常起床了。后期还加入了营养早餐，虽然一开始起床很辛苦是困难户，但是后来早餐也补充很多维生素，王俊凯自己还加入一些早上热身的运动，现在真的比以前要好太多了。
