上个月我的个人状态很不好，晚上要到凌晨两三点才能入眠，也丝毫提不起劲去写作，更别说健身了。看到自己身体状态及精神状态如此糟糕，我想暂时不去健身了，朋友看到我如此萎靡，也不禁心疼，“人不舒服就别去了，本来健身就是让自己身体强健，我看你整个人快成行尸走肉了，就在家里休息吧。”本来还有一丝自责的我，听到这句话瞬间坦然了，于是有半个月的时间，我彻底放下了之前培养起来的一周3次的健身习惯，下班后就在家里葛优瘫。
在家里瘫着看了好几天的综艺节目，我有一天和小T打电话，“突然好想吃零食，感觉自己好久没吃零食了，一边吃零食一边看综艺节目，真的是想想都爽啊。”毕业后就一直在发福的小T说，“去吃呗。你那么严格管理自己干嘛啊，每次跟你一起吃饭，煎炸烤都不吃的，还是不是人啊，人生有什么乐趣……”于是，我就叫了一堆零食外卖。没错，那阵子我连门都懒得出。
直到某一天凌晨，我依旧翻来覆去睡不着，不经意抬起手摸了摸额头，发现额头竟然起了一片小疙瘩。我立马凑到镜子前，发现那是一片小粉刺。我整个人都不好了。又过了两天，额头的小粉刺不仅没消，好嘛，脸颊和下巴上也冒出了几颗红红的痘痘，这一下我整个人更郁闷了。
西瓜听闻了我的状况后说，“我看你这两天去跑步吧。”“我好烦，你知道吗？我已经多久没长痘了？我原先为了这个脸付出了多少努力啊。而且，更糟糕的是，我发现我掉发超级严重，满地都是，大姨妈也紊乱了，我要疯了。”我确实不太好。第二天，我即便整个人还是懒懒的，但我还是去健身房了，不练器械，纯跑步。当我从跑步机上下来的时候，我感觉我一切都好了，整个人神清气爽，虽然脸上依旧有着粉刺。
现在，我又回到了原先的自己。健身、写作、早睡，再次让我的生活有规律、可控制。就在写这篇文字的时候，我摸了摸我的额头，那些因为放纵大吃、晚睡、偷懒而长出的粉刺已经完全消下去了，脸上冒出的痘痘也好得差不多了。果然，唯有自律才能控制生活、影响人生。
我的中学同学小P很喜欢泡吧，她总说，每天工作已经很辛苦了，下了班必须要去放松一下啊。“人生啊，如果不能享乐，那还有什么意义呢。”然后我下次再见到她的时候，就看到她的粉似乎比上回更多了几层。“长了这么多痘怎么还不消啊，太烦人了。”熬夜泡吧、喝酒、频繁化妆、用更多的粉底盖住拼命冒出的痘痘。我其实很想告诉她，这不是享乐，这是放纵，享乐和放纵是有区别的。享乐是适度的放松，放纵则是过度的放松。
陈广的工作压力很大，每到周一就盼着周末完全是他的真实写照。但是每个周末他从不会和其他同事一样，睡到日上三竿才愿起床，而是和往常一样早起，然后去游泳馆游泳。“之前看过一则新闻，说是我们从事脑力劳动的，即便你再怎样补觉都无异于事，更别说是去通宵唱K了，反而去游泳、运动后，整个人会神清气爽。我试了之后，果然如此，而且感觉自己还结实了不少。”
生活都在那里，不论你是否愿意，每一天的时间都在自然流逝，但怎样对待生活，完全是由你来掌控的。所以，你究竟要节制还是要放纵？
电影《肖申克的救赎》是一部不可多得的好电影，毕竟豆瓣评分在9.5以上的也没多少部。电影里，安迪最后重获自由的方式，没有多么惊天动地。他和《越狱》不一样，没有精细的计划、没有步步为营，他只是每天用一把小鹤嘴锄挖洞，然后用海报将洞口遮住。日复一日，直到20年之后，挖出了一条逃生通道，越狱成功。
我很喜欢一个健身APP的广告语——自律给我自由，它的广告片也看得我很燃。我们打开知乎，获得高赞的提问中很多问题是一些真实性的提问，比如“瘦下来是怎样的体验？”、“长大后变美是种什么体验？”那我们再点击这些提问里的高赞回答，你会发现那些回答者的前后对比照还真是惊人，再看他们完成蜕变的方式，无不是自律亦或是刻意的节制。为了减肥而控制饮食，为了变美而拒绝一切高糖多油食品……方法很简单平实，就是懂得克制。
电影《后会无期》中有这么一句台词——喜欢就会放肆，但爱就是克制。不论你在做着什么，又希望做成什么，我希望你都是因为爱，这种因为爱而有的克制，会让你及你的生活成为你真正所爱的，千万别为了享受过度的放松而放纵了自己。
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