1、养好一颗善良的心。一个人可以没有财富，可以不出名，但不能丢失了善良，倘若丢失了善良，人生也就是失去了根本，因为善良是人活着的根本，播种一份善良，让人们在生活中感受到美好和幸福。 那么如何养成善良的心？每个人心底里都拥有善良的心，只需要去唤醒就好，唤醒善良的心从公益做起，在公益这条道路上为自己播种下善和爱的种子。
我记得在做公益活动的时候，有位小伙伴问我，为什么要在公园捡垃圾呢？为什么不做其他公益项目呢？我说公园捡垃圾成本低，它也是人们修行的最好方式之一，我知道很多人都看不起捡垃圾这件小事，觉得捡垃圾没什么意义，浪费时间，我想说的是表面是在捡垃圾，但实际上不是在捡垃圾，捡垃圾就像在捡生命一样，每一举一动，一言一行都足以影响和改变了自己，他人，虽然它看起来很小，但却带来无穷的能量。
记住一句话“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”从每一件小事做起，从自己做起，从身边做起，从小事中发掘善的力量出来，珍惜现在的一切，心存感激，用我们的行动影响他人和自己，只要心存感激，才会感受幸福的意义，不管眼前的事情有没有意义，你只要拥有善良的心，坚持去做，时间会告诉你答案。2、养好一颗宽容的心。宽容就是让人们心胸要开阔，不要斤斤计较，凡事懂得设身处地为别人着想，懂得他人的难处。比如在一家餐馆里，有位顾客由于不满意服务员的服务态度，多次想写投诉信，第二次服务员用微笑热情的服务，这次服务员的服务改变了顾客的心理，到了第三次，顾客从一开始的不满意到要投诉的坚定信心，再到转化为不投诉，当顾客拿到投诉单时，顾客不但没有投诉服务员，反而是夸赞居多，说让他感受到了不一样的服务。从这个故事中，可看出包容能化解矛盾，能让不好的事情往好的方向发展，让人忘却不愉快。
在生活中，我们或多或少难免会与他人有碰撞的时候，面对朋友的提点，要学会反省自己，乐意接受意见；面对误解的时候，要宽容面对，不必用他人的过错来惩罚自己，多一些宽容，我们的生命就会多一些空间，正所谓心宽，路才会宽。
3、养好一颗谦卑的心。
谦卑是一种眼界，知道山外有山，人外有人，不会因为自己取得的一点成就而沾沾自喜，我们每个人都会犯错，当我们面对错误时，是选择视而不见？还是选择保持一颗面对不足的谦卑之心？ 选择谦卑之心可以让我们以正确的态度去面对，指引着我们向前奋斗。
谦卑之心的前提是平易近人，它是一种低姿态，是一种发自本心的品格，愿我们每个人都学会谦卑做人，抛开杂念，脚踏实地一步一个脚印前行，在坦然中进步，在平和中拓展新前程。
有一句名言说的好，“莫将身病为心病”，这是明代思想家王阳明的名言。意思是指心理负担过重，心累对身体健康毫无益处。其实这句话是很有道理的。
然而，现实生活中，很少有人能做到。比如，有的人患上病，尤其是重病后，往往会胡思乱想，想明天会怎么样，病会怎样发展，甚至会想家里事、身后事等，如此，往往会使自己心理负担过重，恐惧、忧郁随之而来，更会使肌体神经系统失去平衡，代谢系统发生紊乱，免疫抗病能力进一步降低，无异于在康复路上自设“拦路虎”，于身体康复十分不利。
俗话说：“肩上百斤不算重，心头四两重千斤”。人生一世草木一秋，生老病死本是与生俱来，谁也难以避免，只有坦然面对才是。既已成病身，不妨看开些，多往好处想，乐观地对待每一天。现如今，科技非常发达，什么疑难
杂症都可能被人类攻破，即使不能攻破，也会将病人的病痛降到最低点。
假若没有钱，国家也会给予帮助与扶持。更何况现代医学研究证实，凡是患过疾病康复后，或基本康复，尚留病根在身的人，只要心情愉快，乐观养生，体内蓄有的抗病免疫能力反而比以往增强。如此想来，还有什么可担忧的，何不学一学赵朴初老先生所言的《宽心谣》，“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天”，那就应该“遇事不钻牛角尖，贫也相安、富也相安，忙也乐观、闲也乐观”，方能“心宽体健养天年，不是神仙、胜似神仙。”
有人说，健康状况是心境的“晴雨表”。诚哉斯言!养生贵在养心，不良心境如同毒草，长期处于其中，无疑会使机体抵御疾病的能力下降，损害自身的身心健康。实际上，人生只有一次，没有彩排，更不需要彩排。活着就要活得精彩，快快乐乐地享受每一天，正如美国“民谣女王”琼·贝兹所言：“ 你无法选择如何死去，何时离去，但你能决定此刻怎么去活。”
因此，无论你处于人生的顺境还是逆境，不妨常做一下“健心操”，学会驾驭心境，将烦闷、孤寂、依赖、内疚等统统赶走，用豁达的心胸包容一切，相信人生的这张风景图会变得绚烂无比。
