自信是从心理状态上不再害怕与人交往，跨进这个门槛后要怎么继续呢？仅仅变得自信还不能够完成社会交往和职场交流，把陌生变熟悉是成为交际高手非常重要的一步。做到这一点，就具备自如交谈的素质了。
一先重复，再联系
对话题不感兴趣或者想换个话题的时候，生硬地转换话题、默不出声或者直接离场都很尴尬。怎么办呢？先重复正在进行的话题，一个字一个词都可以，把它联系到你想说的话题上即可。如你想聊一聊上周看的电影，结果大家都在讨论今天的下雨。你可以这么说：“我最喜欢下雨的时候看电影了，上次下雨我就去看了一部XXX……”这样话题就很自然地转换到电影上去了。
但是记住：当大家热烈讨论的话题对在场的某个人非常重要的时候，如大家都在讨论小红的业绩进步的时候，大家都在为小李的婚礼送祝福的时候，不管你怎么不感兴趣都不要转换话题或者离场，这样做会给当事人心里留下芥蒂。
二对相同的问题，变换回答方式
一些“健忘”的人会在几分钟内重复询问同一个问题，我们都做过这种“健忘”的人。这个时候，如果你用相同的话语回答，对方意识到后会感到非常尴尬。比如说：你问一个朋友：这件衣服哪里买的？对方回答：久光百货。不过几分钟你突然忘记了，又问了一遍，如果对方依然回答：久光百货。你马上会意识到自己刚刚问了这个问题，而对方重复了两遍。你自然会想：她心里一定想说不是刚问过吗怎么还问。你也会觉得对方第二次回答带了一些怨气。但是如果对方用另一种方式回答：在南京西路上。当你反应过来这是同一个地方的时候，一定会感激她既没有不耐烦，也在不动声色中照顾了你的尴尬。
你自己有开心或者伤心的事想要分享给对方的时候，可以先想想对方最近是否有什么大事，是否在等待你的回复等。就像朗兹举的例子：朗兹一直在等待着编辑对自己书稿的回复，没过多久编辑回复朗兹说有好消息要告诉她，让朗兹给她回电话。朗兹以为这个好消息就是自己的书稿就要出版了，就开心地请了朋友大吃大喝。朗兹打电话回去编辑告诉她所谓的好消息就是她要去一家更有声望的出版社了，朗兹书稿交给别人负责了……可想而知朗兹的尴尬和不爽。如果这个编辑在邮件中说：朗兹，你的书稿暂时还没有回复消息。不过我有其他的事情告诉你，你回我一个电话吧。这样朗兹在心理上有准备就会好很多。所以在和别人交流的时候，不要只顾着自己，先从对方的事情入手了，对方也更乐意分享你的故事。
百科这样解释健谈：健谈，指善于谈话，滔滔不绝，经久不倦。怎么善于谈话？学会从交谈对象身上找话题；怎么滔滔不绝？学会梳理自己的观点，自如地转换话题；怎么经久不倦？聊“可持续发展”的问题，照顾对方的感受
聚会中总有一些活跃分子在别人发表观点时不断插话，频繁的插话往往会使发言者和听众都感到厌烦，从而降低对插话者观点的认同感。最好的做法是：在别人发言的时候保持缄默，并与发言者保持目光接触。然后在发表自己观点的时候，先停顿三秒梳理自己的逻辑再表达观点。前面的缄默使你的发言更有分量，梳理逻辑让你的观点更有张力，而不是零碎的话语片段。
有人邀请你去参加不想去的聚会，怎么拒绝呢？直接拒绝对方很没有面子，支支吾吾找借口同样不妥。所以千万不要直接说自己不想去，而是先非常痛快直接地接受对方的邀约，然后查看自己的日程表，遗憾地表示已经有安排了。这样既能成功地维护对方的自尊心，也能让对方理解自己确实走不开身。
