我以前是学民族舞的，后来改跳拉丁，我刚开始学时老师教一个动作，学半天也学不会，动作协调性不好，笨手笨脚的，对着舞蹈镜子看自己的样子挺好笑，看着周围同学娴熟的动作，优美的舞姿，心里很羡慕，又难为情，怕被别人嘲笑，回家后，妈妈看出了我的心思，对我说：＂没关系，大胆跳，没人会说你的，每个人都有这个过程，多练习慢慢你一定会跳的和别人一样好的。＂听了妈妈的话，我的信心倍增，我从老师拿来舞蹈CD，放在CD机里，利用空余时间，放着音乐，回想老师教的动作，悄悄的练习，渐渐的，上课就能跟得上别人同学了，老师也称赞我进步快，在我学拉丁舞一个月后，有一次上台表演的机会，跳的好的同学就有机会上台表演，很多人感觉学舞蹈的女生身上会有一种特殊的气质。
以前我是个懒惰的孩子，做事总是半途而废。可从那件事起，我终于明白了，只有坚持才会取得成功。我第一天上舞蹈课，舞蹈老师让我换上舞蹈服和舞蹈鞋，换好以后，看到衣服和鞋穿在身上真漂亮，想象着自己在舞台上美丽的舞姿，忍不住转了一圈，就高高兴兴的跑进舞蹈室。下课我垂头丧气地回到家，告诉妈妈我不想学舞蹈了。妈妈很严肃地说如果做什么事情，碰到一点困难就退缩，那就什么也干不成。在妈妈的说服下，第二天我按时去了舞蹈室。经过一次一次的摔倒，一次一次的爬起，终于我学会了第一个动作，慢慢的我坚持下来了。因为学舞蹈能让人有一个良好的体态，不会驼背不会耸肩。
我跳了三年爵士舞的，从以前不自信又胖嘟嘟的小丫头现在也算阳光自信，舞蹈可以培养人的审美，气质，和自信，让人看起来充满活力，学习舞蹈一般都要练习形体，挺胸直背，拉伸身体使其柔软，爱跳舞的女孩无论身材气质都是优于不爱运动的女生的。
学舞蹈的会不自觉的挺直腰和脖颈，收下巴，肩膀下压、肩胛外开，显得比较挺拔。这些动作是习惯了的，因为不管什么舞种一般都用芭蕾基训矫正形态，老师会经常给学员调整姿态，会不停的说“你是最骄傲的“、”想象自己在长高，手臂在伸长”。
在舞蹈环境中呆久了不自觉言行举止中会有“练过舞蹈”的认知感。学习舞蹈的孩子经过长期的、专业的、系统的训练后，她们的身体外形会向理想的方向发展与其他孩子相比，身材更挺拔、修长、曲线玲珑，举手投足间都能表现出高雅的气质。
学舞蹈的人都很有气质的，最容易看出来几点，大腿拉筋，腿根松。走路外八字。二是，身材比例好，头小脖子长四肢匀称（选苗要求）。三后提翘臀。还有不看这些，看看发髻，由于总扎马尾练功，额头前面头发拉断好多，发际线很靠后。
