每个人在面对一段失败的感情时，都需要靠自己来走出来，迎接更加美好的明天，遇到更加适合自己的人，在感情中如果被人抛弃，首先，要平复自己的心情，将自己的心态调整好，被抛弃不是人生的世界末日，反而要庆幸自己早日解脱了出来，认清了对方的真面目，这样才不至于受到更大的伤害，其次，要让自己变得更好，让自己忙碌起来，努力去将自己的重心放到工作和生活上，不要在不值得的人身上浪费自己的宝贵时间。再者，要重拾信心，重新出发，勇敢的面对和等待下一段感情，等着那个适合自己的人出现。
1、要调整好自己的心态。
很多人在被抛弃后容易怀疑和否定自己，甚至自暴自弃为不值得的人伤害了自己，所以，在面对一段失败的感情时，我们要让自己的内心变得强大起来，要调整好自己的心态，积极的面对自己，面对生活，不要将自己的时间继续浪费在不值得的人身上，这是对自己的不负责。
2、要让自己更加的优秀。
在被人抛弃后，要让自己更加的优秀，证明自己的价值，让抛弃自己的人后悔去吧，所以要让自己努力地去工作去生活，要让自己强大起来，谁离开谁地球都会正常的转，只有自己越来越优秀才能活的更好，也才能展现独特的个人魅力，人能靠得住的只有自己。
3、要重新建立自信，做好准备，迎接一段新的感情。
人生就是一个不断受伤和成长的过程，在感情失败后，要重新审视自己，让自己的内心不断地强大，这样才能做好准备来迎接下一段感情，也才能在感情中掌握主动权，自己的幸福需要自己去经营，要对爱情充满期待，迎接适合自己的人出现。
你最想对抛弃你的人说些什么？
可以培养一些特别的爱好，比如养花、看书、运动等，将注意力转移到这些事物上来，久而久之，随着时间的流逝，就会忘记那个人的。
最好的办法就是投入到另一段感情中，新的恋情会很快冲淡你对前任的思念，或者来一次远足，看看各地的风景，很快会走出阴霾。
要想忘掉一个抛弃自己的人，那么首先就要不再想这个人，然后我多找点事儿干，让自己没有时间，想的太多，这样慢慢就忘掉了。
想要忘记抛弃自己的人的话就必须好好的，努力的去生活，努力地去工作，这样才会让自己处于忙碌的状态，从而忘记那个人。
抛弃自己的人，即便是自己再喜欢他，我们也应该将他忘记，毕竟这样的人是无情无义的，所以我们必须要调整好自己的心态。
